性激發期
, Q. \" z! Z0 H1 ]/ x2 W在前戲及其他剌激影響下，產生潤滑，同時陰帶長度增長，陰道加大
) B/ o4 \$ f$ a5 I: w6 h。" C1 t$ a& \) j( |) v" u$ v; U
5 u. Z8 k% c! A9 Y; F* Z$ ?+ Q高原期
5 n9 V L( |; S2 Y6 L! M9 e+ a若被插入，則陰道壁的肌肉會收縮，緊緊圍住陰莖，子宮上升，陰道
* L; x, c5 f3 F% c' {% y一縮一回。
; X, _; {! k3 Q
: B' }, J: R( i1 n: O高潮期
. G/ U' X: s7 x陰道壁做數次強烈而有節奏之收縮，強烈的性感遍佈全身。
# Z, e# w% L9 C1 d. U& p) J: `# M# [ N, X
消退期! t9 H& U3 u4 ~9 A* i% v
陰蒂與陰唇的腫脹消失，陰戶及陰道恢復其正常大小及顏色。
( U( l7 ?2 T* l Y" W5 {
* \4 C& z7 H' D% \3 x! Q5 l性反應
5 ?2 y1 L. A, c$ ?7 `) p l, M/ H* f- X
假如我們配合自己的身體，就瞭解性反應是可辨識的過程：慾望、亢: C! c, D/ j4 ^; N" n3 U. q/ `
奮、高潮及消退，並伴隨著身體的改變。少為人知的是，雖然男女發
% b4 c# p( y0 L4 O/ y, W( [4 T生的順序相同，方式也類似，但仍有很大不同。對女人而言，這些改. C% y8 V3 c @$ T2 x" }
變由不同剌激引起，需較長時間才發生，但持續愈久愈能較快地重覆% ?, v% E6 Q" b% j( m8 E
發生，若任一方分心，這些改變就會逆轉。
! d$ w- a/ t* e
* r' z5 e% y7 b$ E+ c承認感情及感覺的性交慾望，起初由大腦將訊息傳到身體，並因亢奮
2 {( i7 H& I& S) c; p% [" n8 x6 l引起變化。如果亢奮時間夠長會導致高潮。高潮時肌肉緊張放鬆，流6 H" z- _. A3 w8 w3 u
到骨盆的血液也會逆流。
. s: \8 A! }- N- ?- R* R8 V6 Q% I' J2 t+ ^% d4 H
女人對性之反應
]' C* o8 Q2 Q$ P
# W- _5 e: q8 t5 E5 y9 ^3 z使女人興奮，會使其身體許多不同的部位發生變化。當女人性亢奮時& y i' }$ P# H, G3 j" N' b' h$ f6 v
，她的呼吸變得較快速、心跳會加速，嘴唇會變成粉紅色、瞳孔放大2 M# r. V5 H: }, k' x7 ]4 [; i3 E
、及乳頭豎起。當興奮程度增加時，她的皮膚會變成粉紅及紅色，一. ]6 o: z# G7 I4 p
開始出汗，乳房會像充血似地腫脹。
" n* o5 k- {# @) F8 ^0 I% ^5 N, E# f3 H5 c
──陰道變潮濕──女人對性剌激的最初反應，便是觸覺，也就是陰: S$ A( n- O* Z8 _1 E! n
道潤滑：它在興奮的十秒至卅秒內，間隔地出現幾滴像黏液似的特有; y' @% V/ w( Q7 c: }" f
物質，充滿整個陰道壁褶上，此物質是一種汗液。雖然陰蒂是女人性
" t3 E) _9 O' J$ O- X! E. z/ ?反應的主要焦點，但它的反應較慢，而且和陰莖的勃起不太相同。& W9 y! t* t, ^1 _# O' U
當性興奮增加時，這些小滴融合一起形成一個滑而閃亮的潤滑外膜，
1 P6 F. c- x( ]& y充滿整個陰道，使陰莖非常容易插入。這種潤滑黏量很多，雖然陰道
! h8 m# `0 e8 m5 ?! h壁並無腺體，但被認為是因性興奮受剌激，而導致血液大量增加所致
8 V: \5 w( h/ P* D9 O( S8 T5 a。這種反應幾乎可確定不是荷爾蒙的作用，因為它也會發生在子宮切
- j/ b& G; D8 ^! H b除的女人身上。
# E+ a, J2 x! f& Y0 @8 O7 A- N& R% `" K) f0 e! N7 ~- T" q
──陰蒂的反應──陰蒂反應的速度，取決於是否直接受剌激而定。
1 c3 F; I; v! k0 o- Z最快的反應，是回應陰蒂體或陰阜區的直接剌激，間接剌激包括各種
+ Z; S$ _0 R4 g, l對性感帶的巧妙處理，如胸部或陰道，而不必直接觸及陰蒂，也會有( Q1 W; }) n2 B* F5 \
明確但較慢之反應。
# v5 t+ [0 M" }5 B6 ~
+ G( H2 l% o K, S6 H% Q直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之陰莖觸摸。大多數的女: @& f$ h M, A- p; d9 j7 [, ~8 a
人，除了插入外，還需要一些別的剌激才能達成高潮，因為陰蒂的位 o3 r: W5 B# Q5 a; T- x
置，在性交時不會直接受剌激，而陰莖在其上的動作常不夠剌激陰蒂# G% Z) m X7 L
到達高潮。當然，間接剌激陰蒂確實是由於陰莖的衝剌而產生，身體4 r n/ b0 v* d
使拉向前，然後陰蒂從內部紓發開來，伴隨著胸部及陰道的剌激，這# Y1 I; E; D5 D
些情形在每種性交姿勢中應該都會發生。
9 F& {# f. W+ c4 x3 q9 c" j* [
$ g4 v/ S9 |5 K, ?& D! }+ s& G# |──陰道所經歷的變化──隨著性興奮的加強，陰道形狀改變以備插, `* ]3 Q5 S% L3 p* _6 L1 x, w
入，陰道內部三分之二處變長及擴張，有時會膨脹。在高度興奮的女+ c5 `# Z* a, k
人當中，這種擴張十分明顯（此擴張是非自主性的，陰道壁以不規律
) e5 ?. g5 O7 X N2 M及彈性的方式鬆弛）。當子宮頸及子宮向後及向上拉起進入骨盆，會5 [3 d4 G* D- \2 R# ]4 e
使陰道上端再度膨脹。
/ B7 p; ^8 C: C+ I. a4 @. H) b% h
/ V) G9 s m$ {同時，陰道壁顏色也會隨之改變。在一般情況下，陰道是深粉紅色，. \# w g7 o( D7 [2 e' K$ @
但在性興奮時顏色漸變成深紫色調，這是因為血液對陰道的供給增加
- [* g5 V) T7 F7 H; d之緣故。9 V! P; Y) D2 g
, S# v# t; O: G# k
在高潮前，陰道極度擴張，使所有陰道壁上的皺褶都伸長拉平，裡層
3 F7 U) g1 [: c% K0 L變得較薄。在高原期，外部 1/3處會充血，這種擴張也許太大，以致
! x @9 k8 Z2 l: U1 S- H於陰道下部的血液供應至少減少 1/3。血液供應的增加也使陰唇變大
" V( D7 V6 z# p# H! q3 D3 ?0 J5 A，它們變得分開、高起、並且向外翻。
! x' C* ?6 }# {. n9 T* P% |* L! U' s: s, a# }
──高潮發生──要研究陰蒂在高潮時產生的變化很困難，因為它會2 ?5 {/ {/ D% I7 Y# S
琝縮到小陰唇所形成的蓋子下。陰道的改變當然較易研究，陰道外部
0 a( B% I9 A2 t5 E- [* m2/3處，在高潮時的正常收縮，一般為0.8秒的間隔中收縮3至5次，最$ d: k) [5 u4 b, d: k- V; d5 ?4 Y5 N
多10到15次。在最初3到6次收縮後，間隔會加長，每一次收縮會帶來
" ]& {2 J& V7 A( E9 b# |% N強烈快感，這些奇妙的感覺在收縮減少後逐漸消失。高潮收縮的持續* H" Z$ a6 Q1 v: m! [
期及間隔時間，每個女人均不同，每次也不盡相同。偶爾，當肌肉從* d* a" g1 B' Y* A1 M# d) f5 g
痙攣狀態到恢復正常收縮前，若產生最高的緊張程度，其2到4秒的持* q# @; g! v6 P* W; C: q$ z
續收縮，也許能進入高潮期。
7 h) }+ m N3 y! I1 g
4 V# K6 K7 Y4 K在高潮中，尿道肌肉緊縮，穹窿處擴張形成一個小凹槽，以接受精液* h9 i, ], |$ ? Q' {. o
。0 e$ m0 U# R. r
2 K0 Z! r- K, Q) N( N; ]! z `──身體恢復正常──高潮以後，陰道需費一些時間以恢復其正常外% s- \% g) W0 L
貌，及恢復基本色澤與皺褶，也許只要10至15分鐘。$ p" r1 i6 B2 u* G) p
o( ~, s1 C. j3 K: T
在高潮收縮停止後 5至10秒內，陰蒂恢復其正常懸垂突出位置，小陰7 q% ?3 Z" v4 I; B |7 u
唇的變色也很快消失；事實上，這兩件事，和男性高潮後勃起消失一) u! C: z H& v/ z0 L7 i0 `/ ]
樣，陰蒂頭消腫過程相當慢，也許持續 5至10分鐘；有些女人也許要
, \+ P |& a, W& ^ M+ G5 x4 m. W長達30分鐘。假如未達高潮，陰蒂的腫脹，可能在性行為後持續數小
8 A9 ?% z4 q2 H' A) j. v B5 n時。
; u7 w# U/ o: D- i
. w2 ^8 K6 P$ {0 o! Y$ x男人對性之反應
; d2 p3 C+ {/ i* H) B& C9 b h# |; \
當男人興奮時，就如同女人，其反應不僅限於性器官。當男人被某種3 P& z' ~- Y6 ^$ s4 {, ?6 _ @
東西，不論是實物或想像所激發，大腦便產生興奮訊息。男人經由視" H) ^, n# T: a9 d* k( w u& y: l2 g; A4 s
覺剌激所激發而「亢奮」，例如衣著、打扮和祼露或半祼的女性身體
7 n/ h/ e& I% e2 {6 j。男人由經驗形成制約反應，一遇有關緎之物體或環境便引起亢奮。$ P9 h" B) C; L# V
彩以此種方式，任何人同的力體接觸，都能使男性產生頻繁又快速的1 x3 Q, d+ h8 o# {4 B, C$ [
亢奮。) j2 @8 ?, _, x3 M; Y; j
) X, a+ K8 K7 Z" O( W# T
──陰莖變硬──訊息從大腦下達脊髓，到達性器官後，便關閉了陰6 j/ |3 t* J3 p5 z
莖向外流出的血液出口，而造成勃起。平常鬆弛、向下垂掛的男性性: M( l; _* ?/ U: V
搗器官變得堅挺向上，呈暗色，與靜脈血管做規律的振動。
" W& Y' R+ P/ r/ D4 B9 Z
1 o: W2 H& v0 E# z( a' v以小心控制激技巧之變化與強度的方法，勃起可以維持較長時間。在
* i! [9 h/ Q n: u, y G3 c長時間的刺激中，可能有局部的消退，但可快速重來許多次。
! e# M% [/ l& ^2 ]5 S7 T# C
A5 s: k! ?7 y" z' U勃起很容易由於非緎的剌激而中斷，即使性剌激仍然持續，突發的大
$ j4 z: d: j, L. a D聲噪音、燈光或溫度改變，或是任何精神的困擾，也會導致陰莖局部4 u+ Q9 r( y, s2 _
，甚至全面性地失去勃起。
1 [0 E; V6 J& w. T* |* _8 P. H* \0 n- P( c! t \
──身體內在與外在的改變──除了引起陰莖勃起外，大約 1/4的男& w+ J3 ^- E8 c( n! N
人，由於血液供應的增加，使得皮膚變紅及變色。這種「性發紅」是- ?* E4 c# |8 L( W7 T) x
從下腹部開始，擴及胸部、頸部及臉部的皮膚。它可能出現在肩上、
) }4 A6 o0 F$ N8 Q% D前臂及大腿；全部發紅之後，會類似疹子，它的出現一直被視為性興
2 K% ~" k2 ], `+ p+ j* c奮的高度標準證據。在射精之後，性發紅很快消失，先從肩膀、四肢: q! v* {+ W1 a/ _( ~6 J0 B: x
，然後是胸前，最後是頸部及臉部。
4 @" [7 |9 u' A3 d& c7 G1 a6 p( P) E- d( ~2 A, Y& ~9 p
男人的胸部，如女人胸部般，對性剌激會起反應。雖然此模式人固定
- d' ~+ a2 ?0 j& i，但無需直接接觸，乳頭便會腫脹及挺起，並且在射精後持續一小時
4 s2 X' d, |' b3 i1 G M，這種情形時常發生。很多女人不瞭解，假如給與充分的剌激，男人
; f5 D4 a# Q3 x1 n2 c的乳頭，甚至他的胸部也能變成性感帶。
) T) a! F& r% B$ _# o* T
$ k) A) D) g4 J6 y0 V男人的心跳率隨著性興奮而增加，他的呼吸率及血壓也上升，陰囊變
* n. C2 d* n7 ^- e6 K. H$ ]* O厚，睪丸會較靠近身體。許多男人在射精後立刻會不自主地流汗，但$ X; j4 Z5 u/ V* F% d# a
這與性交時身體費力流汗量不成比例。流汗通常只限於腳底及手掌，
) |' z4 l& ]# \- p5 C; r但也可能出現在軀幹、頭、臉、以及頸部。$ U+ [, ?: u" K
) I$ g. c; E# D) N
──經歷「無法避免」的感覺──就在高潮前，有一種迫切地無法避0 r: V5 x+ U% r+ r3 p
免的射精感覺，許多男人描述這種感覺是「感覺就要射精了」。從這
$ R/ e) k9 X i' {- X, T' n$ a R種感覺肇始之際，會有一個短暫的間隔時間，最多二至三秒，但男人' v$ k; Y+ ~5 I: p
覺得要射精時就無法再避免及延後，或用任何方法控制過程。當精液
! P% D8 i, W8 q S4 D集中在攝護腺及尿道時，也就是精液開始真正射出寸前，發展了此種# r% S( ?$ s: d8 O* o8 X
無法避免的主觀經驗。女人的高潮可能被外界剌激所干擾，但男人一+ f% Q. J* i. i7 s/ k. `: t3 `* i$ D" P
旦開始，其高潮就不能延誤，直到完成射精為止。不管外界的分心強
7 y5 F1 f6 l) w% v! d/ ^; |度如何，男人必須不顧一切地繼續完成。/ }9 ~- J6 i; n1 s. p
! C4 m$ _6 i/ v3 j在射精前，陰莖的龜頭可能改變顏色，其斑點點和紅紫色會加深（使8 a' [' H& [/ o( @+ s
我們聯想到女人在高潮前小陰唇的變色）。在射精之前，尿道及陰莖
9 \+ I1 T+ w+ B- d開口處，會形成液體，這不是精液，而是尿道球腺的分泌物。睪丸的
% X* X3 O: R4 O尺寸增加到極限，它們也會勃起，此時陰莖很難不射精，而恢復其原# x @. y8 o# E0 o3 Q, V/ C
來的休息狀態。
' M+ }0 e' U# l |/ o
$ \/ n" G: a& h' v肌肉收縮在性興奮時稍晚發生，這可能是不由自主的，或 是因身體2 {+ V* x0 C5 k2 {; K2 U
的姿勢而自然發生。男人的手腳可能痙攣，但男人在上位時很少發生- e4 R# ]- D% D# @) C
，在仰臥時則較為普遍。7 e0 R9 N7 A! g5 v$ l9 m
1 `) l& `$ H S. j. R──高潮發生──尿道及陰莖深層肌肉一再地規律收縮，導致無法避+ G" W4 x: o* @
免的射精，以及高潮的極大快感。陰莖尿道其收縮節奏的完整時間，
& ?- @' c8 b& `) }( U和施壓迫使精液從陰莖出來的時間相比，的確有些差距。在射精時，
, K) c W4 v5 O" s! e直腸括約肌的收縮與尿道的排出收縮，會很自然地發生。3 D9 H# c" T+ S# a. g0 ]
2 k, _' w4 C) d, }3 T; q高潮時，陰莖的收縮類似道：收縮開始時，間隔 0.8妙，在3至4次主% a. y/ l4 ?8 l8 k9 ^. v% m) [% r
要的努力排出精液之後，它們在頻率上及排出力量上急速減少。陰莖
( k8 w& Z+ I" c7 C! n# i尿道的小收縮可能持續數秒鐘，以不規則的方式強迫排出殘存的少量
- H6 E7 Z+ J0 o+ d) ]9 x. h精液。5 p5 ?$ Q; d' f( D
o/ a9 K+ E5 e* U, O# y假如男人已經禁慾數天，他的射精會比性生活活躍時較為多量。在相
" {: _# @4 _) Y7 F" o當時間禁慾之後的射精，比一再高潮後，能夠獲致更多的樂趣。這種
" b. i' k3 o/ l8 r. O模式，恰與女人所表示的相反，女人的習慣是最喜歡第二次，或是第2 K0 M; f: j- K- S4 G( [$ m+ v
三次的高潮。9 G+ W/ @# b1 s" |8 u, |
& c: F$ v9 K$ d6 f
高潮及射精是兩個分開的過程，可以同時或不同時發生，也可能只發
' F3 L, @1 ~+ R* O2 I" f生其中一種。高潮包括突發的歡愉會覺，及鬆弛緊張。因為緊張感通+ x" x2 P+ _6 A2 x
常都發生在性器官或身體其他地方，而射精包括從陰莖釋出精液。男
/ z1 ?& N0 J% q* W0 V0 j, E人射精釓可能是由於性剌激的結果，而不必經歷高潮的感覺。男人較
1 C6 c! V/ V' U! |2 n5 M/ F少只有高潮而不射精，大多數男人即使有多次高潮，也只射精一次。2 M) F4 \9 P* g4 Y
──陰莖消腫──一般時候，陰莖在性交後變疲軟，男人在短時間內7 Z6 V! @* d0 P$ p( y p N% L0 m
無法勃起。假如男人將其陰莖在射精後，立刻從伴侶處移開，他的陰) N; G Z" s0 D: s8 _
莖疲軟速度，會比留在陰道內快速得多。如果只與伴侶維持身體親密0 T5 b6 M. S4 q3 g# E8 J
，可能會延長第二階段時間。隨意走走、談及無關之話題或是做其它+ l v0 X9 U! F, I7 L9 U4 {
娛樂，會使陰莖以相當速度失去勃起。排尿會增加陰莖疲軟的速度，8 m# D0 l2 s7 V
因為男人無法以完全勃起的陰莖排尿。+ t8 G" S. F- l& v
* K& T8 S1 J' K7 h K1 G; M) y
一旦陰莖恢復到一劇尺寸，男人將會放鬆，並常感覺昏昏欲睡。# p$ t, ]% t9 ^- n# ~& k
' G) i X, j6 X% v1 ]9 b& [. S1 Q6 l高潮
* d2 h1 V* ]% [9 P p, \9 S4 B+ o% E: M) E8 f
高潮，是感覺的最高點，也是獨特的人類經驗。對男人而言，高潮幾
2 c. T- M" {) ^9 f乎完全依賴陰莖的剌激，不管用手或口；陰道壁也是如此。通常，射7 W+ n& z% m. u8 o' `
精並非一定伴隨著高潮而來。- @9 n7 {* e+ k
& x* x0 E& ~. `) O9 g4 |' S* P$ G7 k對女人而言，陰蒂剌激與陰莖在陰進中的動作，可經由技巧如經驗而
; T- U! M" P) M0 v1 \$ S; g" E延長不產生強烈的感覺。也可以其它方式達到高潮，例如以手或口對
. S: {3 d! Y5 x% C陰蒂、陰道或「Ｇ」點剌激。大概有十分之一的女人在高潮時尿道會' d1 e0 |' L" R1 [5 d
射出液體。此液體來自斯基恩氏腺沿尿道而行，不是尿液或陰道黏液
! L m2 E; l4 q2 M) `。
4 P0 t1 _" z1 F
3 j; A8 ^: n7 {" t$ N: b高潮的變化：精力或疲倦程度、愛戲的量與種類、信任與否以及伴侶' j% O; y k- a% j" h! K
的生活經驗等，都會影響感覺。並非各種性經驗都能或應該以高潮結
! e% u, o5 I5 k$ q- g$ R2 U束，有時它是性活動的自然結果，有些則是努力後得到的。
2 I4 ?" k! f: A" e8 M- K% W; a2 Q
1 s( [2 I1 S5 d! p, {8 K1 |" u男人高潮# j5 S9 X# N5 X5 ]+ W. g3 v0 t* f2 g
8 z" h0 u; @$ H8 s) a
──身體會有何變化──當精液充滿後尿道處，會產生極大的快感。; t2 i4 T# R3 {# _7 l
4或5次一連串的收縮，頻率為每0.8秒一次，接著便射出所貯存的精
# l" U) u# ~' p0 C; j液。& L+ s6 S# _4 w7 X" M
/ K& c1 i4 j& ?% Q$ h) _2 O; h, }# ]
有些男人，在高潮時有極強烈的身體反應：呻吟、扭曲其臉部及身體
) b: |; b4 Q0 c) g) `8 A，有時候由於反應過於激烈，甚至抓傷他們的伴侶。另外有些人可能4 Q- C* c/ d x: p1 i5 ]
十分平靜，靜靜的高潮後，在離開伴侶時，還在想是否有過高潮。大
x. @( {" b) H# Y' _& O部分男人的經歷，可能介於此兩種極端反應之間。- Q$ o1 B, M! G* m, M
) n& I1 S" U( E) F% Y+ I+ h
女人高潮% a) N6 d4 `6 L/ M) D
4 P9 k; v3 h3 d──身體會有何變化──高潮的收縮和持續，其程度與間隔因人而異
* S. u: T1 T& l4 P8 p，一個高潮與下一高潮亦不相同。有些女人經歷最高峰的歡愉，但很' C! m) F8 S& D3 C, ^8 W
快消逝；有些人覺得是一種廣為擴散而溫暖的內在感覺；還有一些人
" `9 I$ ?! T @) _' j4 D抵達高峰，但慢慢消退到連續愉悅的高原中。, ` d4 t/ b2 Z- i1 d! s
% w- @9 `. V' f% x: T由於高潮的反應，女人可能拱起身體、肌肉緊張、臉部可能扭曲。她8 G1 A {9 ?' U8 e; e
可能叫出聲來、或咬嘴唇；或許你只看見加速興奮，感到一些非自主
& k2 R% m( _: Q4 z4 i. i- Q, z8 ]的髖部動作、性器官肌肉收縮。當高潮消退時，緊張全面放鬆。
. |3 a) Y& j( m+ m
( I# \3 z7 I7 ^4 C% V1 j4 F5 `; o' c& _+ Q5 t3 ?. P# b
男人高潮
; p* w7 j9 V0 F) r──有不同類型嗎？──我們才剛開始發現，男人也像女人一樣有很
& ?6 F: T/ [! I! y4 I多種高潮，這是因為提供不旬類型的射精所致。對男人來說，沒有正
. @+ C# o- @5 v3 ]- Z5 X. T確的射精或高潮的方式。
1 {1 i2 a8 x( I' g' f; G( h+ b4 F& O/ Q. P6 b
歡愉的主要來源為強力的射精。換句話說，高潮的感覺可能感受很久* N' ^# E1 O# k8 e, Z7 q
，而射精經驗幾乎是無法漸進的，但在其他情況下，男人可能在射精+ ^( t0 ^6 V9 W# g& j" C
很久之後，才經歷很多連續高潮感，或是男人經歷類似女人多次高潮- [( S$ E+ S0 ~ ^6 J% p
的模式，即一連串相當密集有間隔的小高潮，最後才射精。
& `3 l& [* A8 _! o' t5 c* s1 Y5 X Q( i% J! d9 v" }2 m5 T3 m
──可能超過一次嗎？──在主要高潮之後，大多數男人經歷一種抵. `! r' o# y5 h2 O1 W/ [, N9 `& I
抗期，即使再度給予性剌激，也無法造成勃起。很多三十歲以下的男
7 |' a4 y* E$ Y性，只要休息短時間，就有能力射精。雖然男人在射精後對性剌激有
: V# E8 l4 \8 z' W, n4 K反抗性，但經過練習及學習控制之後，很多男人可以延長其性週期，& W* f: ^6 A& j" W4 h
在最後高潮之前，享受數次小高潮。( Q3 T+ w/ w& M" A1 @, u* ?
1 ]) M- G! P! }6 i9 J e在高潮之後，男人的感情反應，大都反映在與伴侶的關係上：滿足、
- Q! Y) v$ k6 a, w' u: p心甘情願、快樂和相愛的感覺；悲傷、失望與枯竭的感覺，則是缺乏
7 J" S; V( K5 Y0 ]& J親密與瞭解的結果，像一夜風流之類。大部分男人會在高潮後覺得精" E9 j3 X2 {- s+ T& V* @$ F& w
神耗盡，一般最後都是準備睡覺。
6 ` K+ |" W2 K1 d* a: O3 S5 T8 U0 v5 q
女人高潮- e' Z1 w5 n9 a# O9 j$ B+ ]) @" b
: g# r" H( e+ f! Q+ e' s" i; t' c
──有不同類型嗎？──馬斯特斯與強森斷言說，女性高潮來源為陰" ^; N, J. H. n5 i9 T
蒂，並無第二類源自陰道的高潮。對許多人進行個人經驗研究後，從
7 k' j$ d" m; v6 o m陰蒂開始延伸到下面陰道的高潮類型，會比只有陰蒂的高潮更為強烈$ ]; Y$ D w, g& T2 `
。前種高潮據說是剌激「Ｇ」點的結果並認為，由於陰道、子宮及骨
& ^) b ?& F! R, y* Y' \" [盆器的收縮，使其更深入、強烈及延長。女認為高潮是真正的溝通，
7 x4 n7 M) J& |並帶給伴侶更加親密的結合。
" x# A1 G3 b0 H. r% f0 ?* P n; ? z0 m' Q0 U
──可能超過一次嗎？──男女性主要的不同，是有更多女人在一次1 `" r7 p1 A2 ^$ i! E- L. D
性行為中，體驗超過一次的高潮。藉著從高潮邊緣退回，或防止其達
7 m& `) }9 m+ f( R( @5 k到高潮，男人應能延長性交，給他們伴侶超過一次的高潮。在高度亢& Q5 U J7 ?! C5 \) m: N7 R
奮狀態中，這些女人能停留在高原期，而非進入消退期：並從那裡，9 y) s9 H+ J/ a; t, C' w/ y
她們很快能有多次高潮，並不表示她每次性交或想要高潮時，就會發1 I" | F" `0 U6 q+ r K3 u) m
生。; R( L1 F+ H+ y, ~
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在高潮之後，女人容易患男人常有的沮喪感覺，她們大都喜歡再受愛0 j' ~, D8 C9 N% a& g9 `
的眷顧。很少女人經歷一種，沒有知覺的平穩狀態，像詩般所謂「微
2 @: `: D- P- V8 D死」狀態。
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「Ｇ」點( } v2 s3 n8 c% ^" e
3 l2 @" C8 t' u6 U& F; N7 F/ N$ X7 Q一九四○年代，德國一位婦產科醫生名為厄尼斯特·格拉芬堡，在研
8 S0 O9 E: |! {4 _究新的生育控制方法時，宣稱發現一種新的內部性感帶感覺。這說法: v5 V- }+ o4 g% U0 b
引起爭議，關於男女性「Ｇ」（格拉芬堡點）的存在，近年來爭論更
C* E: g, c( `" q2 [加普遍。
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似乎很少人懷疑有個隱密區存在，至少有些人在該處受剌激時，會產
5 o" T {2 p; t1 E& [; }7 H生強烈的興奮與高潮。於女人，該處使稱之為「Ｇ」點；於男人則為 ~) g% h! R2 d! c! k! A
攝護腺。生理學上男人確實有攝護腺，但病理學家對女性驗屍卻找不
) w( Y( p+ Y4 b& K) C. q) j到「Ｇ」點（當受到剌激時，感覺像粒小豆子）。有些專家相信，「) t# \* D) Y( i( b5 x' x
Ｇ」點可能只存在某些女人身上。其他相信陰道前壁十分敏感，受剌- \. V7 K5 u, ?) `0 }/ b+ n
激時會使某些女人產生高潮；另有人認為整個概念完全是胡扯，並說
# w0 e4 H; L: A4 p5 [( b4 k+ ^1 @" d此點在男女之間造成不當的焦慮感。1 [. r |3 M, v9 h. y. e
( d1 A6 C% M8 L( j9 O如果「Ｇ」點可使你產生強烈樂趣，那麼唯有自我發現才是真正的方6 E: n, r: M: W7 A0 H- Q
法；但對於某些人，卻是浪費時間。( l1 D/ k2 R* t6 b
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男性「Ｇ」點
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男性「Ｇ」點，被證實為攝護腺，與女性「Ｇ」點類似，它位於尿道
# h& A1 I% ?9 U7 I( V; R! [: D旁的膀胱頸處。攝護腺具有組織作用，協助產生液體，並在性交時將
+ t3 Y G6 J/ f5 F; ] X) G精子運送到陰道。很多男人發現在性交前或在性交時，剌激攝護腺會
8 w7 E/ K' A2 _導致極強烈高潮，其間他們會慢速射精，而非噴出。
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$ ^+ _8 z/ b* b7 t" _' `3 z男人很難發現自己的「Ｇ」點，或是攝護腺，唯一感覺內在腺體的方9 L4 j) i6 N& \) N3 f
式是經由肛門。發現此腺體的最佳姿勢是曲膝平躺，腳平放於地板上
) b1 A3 J5 |& N3 i2 G# x& ]: c，或是將你的腳部提高到胸前，把大姆指插入肛門並按壓前壁。攝護
7 I l; F4 q" j2 {+ Y腺感覺像硬塊，大小有如胡桃，當受剌激時，應該會產生強烈的性興! _# X `1 q( {/ i3 r
奮感覺。4 r( y7 b& v; u% T# d
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女性「Ｇ」點
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女性「Ｇ」點顯然是神經末梢、腺體導管及血管的一個小集合體，位
7 V7 |9 n' Y- J4 p於女尿道或泌尿管附近。未亢奮時該區很難感覺到，只有在深入的陰' j6 f$ }4 x1 Z" |3 x
道剌激時，才能分辦此特殊處。當發生亢奮時有時會快速腫大，是一
( Y5 w+ Y8 X: D- N小塊陰道壁上突出來明顯的區域。它顯然除了協助女人達到高程度的5 X" ]3 E# i" ?+ C# q: e3 \
性成就外，並無組織作用。在高潮時，它會「射出」類似攝護腺所產
; Q# ]0 c7 _7 f: G- m! o! R生相同成分的透明液體。有些專家相信「Ｇ」點是類似男性攝護腺的& a S' `% @+ |- Z. V
基本體。 |3 s6 Q5 W0 ^( ?8 w& A- ]
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女人發現「Ｇ」點的最佳方式是坐或蹲姿。坐在馬桶上是開始探測的
x j. H2 ]$ ^! O+ h最好方式。剌激「Ｇ」點時會感覺想要排尿，膀胱空了的舒服感是「; _* \* D) X2 B) C' B5 Q; z
Ｇ」點所致，而非膀胱太滿之故。( u$ g4 d* _- ^) M+ t( `) U
; F/ L2 v. f" L+ {男性「Ｇ」點
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剌激男性「Ｇ」點) {3 h4 E7 T5 C- T
/ O8 B. }) W# `8 }. `: b
肛門很敏感，不是用來插入，也不是能自然潤滑的器官。為了避免損
$ q6 |$ ?' l' o3 g- N9 H3 V: z傷，確定先將指甲剪短，並以KY膏，或是類似的東西潤滑。當你想在( F# Q0 e. Y% A
「Ｇ」點受剌激時，可先躺下，讓你自己有足夠的時間習慣她的手指
% n; j; ?' h8 F0 S! {在肛門內，然後再感受上達直壁，直到她發現你的攝護腺並確實按摩2 K$ K8 o& X" s( s |) ]' f- x( \) R Y
它。之後，她可以向下觸及該腺。這樣做可能使雙方疲倦，但是假如3 ?( j% s* Q1 S
你把膝部收回到胸前，會較為容易，她甚至不用觸及你的陰莖，你都
/ s5 B+ @4 y# l. L7 J$ L2 }可能勃起而獲致高潮。$ w3 j$ k/ m& b4 W
: ^& y9 r/ c4 y, z/ l! [6 b這種方法，並不像有些女人所想的那樣「污穢」，除非你有便秘，不' A5 L/ n6 R0 J( @0 Y
然在你的直腸下方，並無大便。無論如何你的伴侶必須先洗淨手，不
, T; |4 V# ^: c% w$ H# y4 l( ? W要觸及她陰道內部，否則會傳染細菌。有些女人覺得用用拋棄式的塑
- q" T. |/ B$ s( r( p* E膠手套，特別是用來防止感染愛滋病毒的手套來進行較好。
) t3 A/ y6 a$ _4 D0 M7 o有些女人喜歡在按摩攝護腺時，與其伴侶口交，你也可以向你的伴侶% N* t4 G5 c1 W! P, `9 J# a* _2 [5 n
提出此項提議。
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$ E) N: [6 h8 ~! j( ]; N女性「Ｇ」點
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+ x9 O4 z) D2 ]; H剌激女性「Ｇ」點# Q; {& ?) k/ W, k
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用你的手指，確實向上按壓陰道壁的前方，或用另一腹手自然地往下
( B x* }% B4 Q5 F" f/ ~- C壓腹部外面，當女性的「Ｇ」點受剌激時，該點開始腫脹。快速的收
2 b& |9 b9 A+ K# Z縮可能掠過子宮，你也可能感受深深的高潮，它完全與陰蒂高潮不同
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此時，你可能從尿道射出少量透明液體，不管外觀如何，它不是尿。1 O) f3 E1 e, Z0 t
假如你的伴侶刺激你，可能更為有效，他更容易達到該點。你在床上( A- C( a: F$ t/ ]' s5 U5 s; {/ \
，用兩個枕頭墊在屁股下面，兩腿稍為分開一點，臀部稍為懸空。你
3 p" q. J1 L' A. m: z) i$ |0 V3 R的伴侶緊靠在你的身上，慢慢插入兩根手指，並觸及前陰道壁。
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6 T8 N4 a. Q! w% I" y能產生「Ｇ」點剌激的性交姿勢為女在上以及從後面進入姿勢。後者
# u' Q5 b* q7 `3 x，陰莖直接摩擦陰道前壁，也就是「Ｇ」點之昕在。當女人在上方時
/ |: g8 D8 r( B1 J，她可控制深處，並引導伴侶陰莖，能向前或兩邊移動，以引導它到
. G: E3 \* p+ u2 q- ~, i G( N感覺最佳之處。
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男人以移動身體，並壓迫其陰莖底部方式，以確定龜頭完全與「Ｇ」/ Y8 v6 I2 v1 V) T- {) v
點接觸，這會帶給雙方一連串強烈高潮。
