性激發期4 Q2 Y+ W* I( k5 k9 z6 J
在前戲及其他剌激影響下，產生潤滑，同時陰帶長度增長，陰道加大1 [$ ?* n, j9 L' }; z0 N$ H
。
! D! Q0 a- f, _! L1 T5 s+ m
2 F. f& O/ j* K. ?高原期
6 R( A' L/ R9 y) e! z6 ~; }/ Z若被插入，則陰道壁的肌肉會收縮，緊緊圍住陰莖，子宮上升，陰道7 i% R9 ?5 }0 d( ^" }
一縮一回。, |- i9 b/ m! p+ J8 }" }" j
! p/ u: F/ N; d8 i$ [0 [
高潮期$ g! p, [9 U9 b% u
陰道壁做數次強烈而有節奏之收縮，強烈的性感遍佈全身。/ E% o* i( T6 ^' C
: U R4 A% T) o: }! n9 k( o: R/ F消退期
$ c8 v1 p& P0 I# F3 J陰蒂與陰唇的腫脹消失，陰戶及陰道恢復其正常大小及顏色。3 V; R) T4 [3 h4 P% h
' p7 R" m4 B/ z/ }3 f' ~% J性反應! ^, m# i& S" T$ i; g2 ]' o
. h3 O- Y; _ _; m* ^+ _. g7 E
假如我們配合自己的身體，就瞭解性反應是可辨識的過程：慾望、亢
0 \- m/ k2 B" ^/ A% }" `+ k9 G奮、高潮及消退，並伴隨著身體的改變。少為人知的是，雖然男女發
2 E6 `# g0 r1 T K& N& }+ D生的順序相同，方式也類似，但仍有很大不同。對女人而言，這些改
# e2 O: ~) |3 J變由不同剌激引起，需較長時間才發生，但持續愈久愈能較快地重覆
G" m. \( G; i: [! C* N8 H+ {4 K- s發生，若任一方分心，這些改變就會逆轉。& L- x8 _) k6 C0 h( c& q, C% _
3 e- z) s- i: t; ]+ y% p) S承認感情及感覺的性交慾望，起初由大腦將訊息傳到身體，並因亢奮" e# v# [& |- {# \/ F
引起變化。如果亢奮時間夠長會導致高潮。高潮時肌肉緊張放鬆，流
; f2 N6 \: u: w- d) \8 m+ ?$ D到骨盆的血液也會逆流。
7 ^! d5 _+ ]$ v7 v; t: h+ Q7 k9 u7 `! B: X" f: z& O! b2 J9 s' _
女人對性之反應, d; w: |" f5 l0 }' F# G; V
5 _' v- Q+ G8 P
使女人興奮，會使其身體許多不同的部位發生變化。當女人性亢奮時
: z* T! f& V' U- C) O" s. W5 b. H6 \，她的呼吸變得較快速、心跳會加速，嘴唇會變成粉紅色、瞳孔放大
" P1 `) _4 X5 ~# F5 r、及乳頭豎起。當興奮程度增加時，她的皮膚會變成粉紅及紅色，一* E4 \* L& i) z
開始出汗，乳房會像充血似地腫脹。
# A0 P% _; o; t' P! y7 _' Y Q- j& b% E' _5 y. {5 G/ d/ w1 ?
──陰道變潮濕──女人對性剌激的最初反應，便是觸覺，也就是陰
9 @1 e' |2 C. F" }9 w3 h道潤滑：它在興奮的十秒至卅秒內，間隔地出現幾滴像黏液似的特有7 H$ u7 A. j0 q, q8 i# A9 ^( q
物質，充滿整個陰道壁褶上，此物質是一種汗液。雖然陰蒂是女人性/ I7 {7 h* Q% _7 J' l6 A' F0 F! k
反應的主要焦點，但它的反應較慢，而且和陰莖的勃起不太相同。) B+ }- r9 L- x
當性興奮增加時，這些小滴融合一起形成一個滑而閃亮的潤滑外膜，0 F5 R3 M) f( k
充滿整個陰道，使陰莖非常容易插入。這種潤滑黏量很多，雖然陰道% }8 \7 S; X/ k
壁並無腺體，但被認為是因性興奮受剌激，而導致血液大量增加所致+ y+ t# M V- g" s) [4 s; a) X
。這種反應幾乎可確定不是荷爾蒙的作用，因為它也會發生在子宮切$ n4 ~; i" ~0 d" D3 T* A+ w
除的女人身上。
, i' B1 X- N1 g, _! K* m0 g# ?5 b' C1 q8 j1 t5 |/ Z8 r' @
──陰蒂的反應──陰蒂反應的速度，取決於是否直接受剌激而定。 r$ J: E' }3 S1 Y
最快的反應，是回應陰蒂體或陰阜區的直接剌激，間接剌激包括各種$ u( |9 W1 K6 H+ b& I
對性感帶的巧妙處理，如胸部或陰道，而不必直接觸及陰蒂，也會有
; V n0 {, U- I+ c# z' M* W2 U明確但較慢之反應。
' ^. L) t" [ S" I1 {
( [5 a7 @! n9 u$ h$ }) b直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之陰莖觸摸。大多數的女% L: j8 ~$ X0 h
人，除了插入外，還需要一些別的剌激才能達成高潮，因為陰蒂的位
O$ T+ n: m; M* ^( E- Y置，在性交時不會直接受剌激，而陰莖在其上的動作常不夠剌激陰蒂
; T2 Y( b0 C6 @# p& G; K到達高潮。當然，間接剌激陰蒂確實是由於陰莖的衝剌而產生，身體
( N4 \% s; M5 i! q6 Z- j4 y使拉向前，然後陰蒂從內部紓發開來，伴隨著胸部及陰道的剌激，這* S; |" I* w# ^0 ?0 U4 ?
些情形在每種性交姿勢中應該都會發生。6 L: V6 X/ o. |1 F- s9 S/ M. D
5 H( o; I- _7 ^. R# T- y- M
──陰道所經歷的變化──隨著性興奮的加強，陰道形狀改變以備插; q& s* K/ v$ r0 M. C3 L
入，陰道內部三分之二處變長及擴張，有時會膨脹。在高度興奮的女& q* ^6 x; {6 H. g
人當中，這種擴張十分明顯（此擴張是非自主性的，陰道壁以不規律
' b3 d9 ~+ q( P! y. {及彈性的方式鬆弛）。當子宮頸及子宮向後及向上拉起進入骨盆，會
' J: S0 R0 h) m2 b使陰道上端再度膨脹。
% {; E1 E" P1 U" m" m9 s j6 `" M, Q! Z
同時，陰道壁顏色也會隨之改變。在一般情況下，陰道是深粉紅色，) a; x* R2 R$ b8 j. r( m
但在性興奮時顏色漸變成深紫色調，這是因為血液對陰道的供給增加8 l0 h. }5 H* V; {$ Z
之緣故。
# T! o" T1 D( ]! T# @
" u4 |( X7 J. z- U6 l+ n' U在高潮前，陰道極度擴張，使所有陰道壁上的皺褶都伸長拉平，裡層# M/ Q5 U/ L, ?$ [
變得較薄。在高原期，外部 1/3處會充血，這種擴張也許太大，以致
* `8 r5 N4 N3 v" Y- y8 t5 |9 C+ ?於陰道下部的血液供應至少減少 1/3。血液供應的增加也使陰唇變大- B9 a# H' E: ?8 ~* a4 e
，它們變得分開、高起、並且向外翻。
/ E1 U x% C/ Z9 C6 t$ }7 O
6 l$ L8 `% V5 L! t H──高潮發生──要研究陰蒂在高潮時產生的變化很困難，因為它會
8 e2 \( O3 V) A4 F. t" ^琝縮到小陰唇所形成的蓋子下。陰道的改變當然較易研究，陰道外部- H0 A" x5 h+ e6 l. F
2/3處，在高潮時的正常收縮，一般為0.8秒的間隔中收縮3至5次，最8 k7 C7 N! M' n2 R1 ]: x! {, l
多10到15次。在最初3到6次收縮後，間隔會加長，每一次收縮會帶來
0 }% ^7 l% e& ~2 _7 V7 v強烈快感，這些奇妙的感覺在收縮減少後逐漸消失。高潮收縮的持續3 [7 x: I) e$ h7 |
期及間隔時間，每個女人均不同，每次也不盡相同。偶爾，當肌肉從- ~. c( j3 m* H
痙攣狀態到恢復正常收縮前，若產生最高的緊張程度，其2到4秒的持2 R7 x) E1 S/ M/ r* i) L+ j
續收縮，也許能進入高潮期。
i, b: A2 `4 I0 L; S2 a6 n& W4 @
; T$ W- H' K# ^7 p2 F" s在高潮中，尿道肌肉緊縮，穹窿處擴張形成一個小凹槽，以接受精液
" k! \+ X0 g1 A! w。" u4 H. v. w9 @8 J
" ]4 w# q- I2 s8 {$ ?
──身體恢復正常──高潮以後，陰道需費一些時間以恢復其正常外
7 n0 b9 b6 G, @6 H貌，及恢復基本色澤與皺褶，也許只要10至15分鐘。. |& V) c9 Z5 G9 l0 C8 B
# K/ u) @, w2 J. ^
在高潮收縮停止後 5至10秒內，陰蒂恢復其正常懸垂突出位置，小陰
* j- B8 D! i7 q唇的變色也很快消失；事實上，這兩件事，和男性高潮後勃起消失一
, Q% Q* Y0 H* }3 L! ^4 y! O' A樣，陰蒂頭消腫過程相當慢，也許持續 5至10分鐘；有些女人也許要) U- y8 _3 l4 d; {+ v
長達30分鐘。假如未達高潮，陰蒂的腫脹，可能在性行為後持續數小& z. l2 ^: ~% N: s
時。 z+ T- T4 e# p# m4 b
5 g* V! O( R6 _+ F: [3 O
男人對性之反應! I( Q( | Q6 b. j3 d6 s
s7 S& p- ^! d3 [; u5 k8 i當男人興奮時，就如同女人，其反應不僅限於性器官。當男人被某種2 Z1 z$ T2 y5 w6 A: Q( {" i
東西，不論是實物或想像所激發，大腦便產生興奮訊息。男人經由視3 X) U8 f( U. ~1 q: o7 d }
覺剌激所激發而「亢奮」，例如衣著、打扮和祼露或半祼的女性身體
& x! ~* J# b% n0 ~2 _7 S8 r。男人由經驗形成制約反應，一遇有關緎之物體或環境便引起亢奮。
8 X# h9 Z' n$ Y) ]5 v彩以此種方式，任何人同的力體接觸，都能使男性產生頻繁又快速的7 q5 ^6 l' @ l) I5 {( L
亢奮。/ }7 ^: C0 B+ B$ c; ~- W }2 y! r
W$ q% W- X4 C- R* Q n, O──陰莖變硬──訊息從大腦下達脊髓，到達性器官後，便關閉了陰1 a, E, f# M1 a; `- Q' P
莖向外流出的血液出口，而造成勃起。平常鬆弛、向下垂掛的男性性, |* u9 c4 l$ I2 F
搗器官變得堅挺向上，呈暗色，與靜脈血管做規律的振動。
! D, G( d& }' ~0 B; |! n# \5 V; A5 o& _: w
以小心控制激技巧之變化與強度的方法，勃起可以維持較長時間。在2 u1 C$ w0 z. R6 Y
長時間的刺激中，可能有局部的消退，但可快速重來許多次。, R" M( O7 a9 P& \+ G- X( D' `* C
8 y7 A2 N0 }1 {
勃起很容易由於非緎的剌激而中斷，即使性剌激仍然持續，突發的大, a) g" l1 J D% k. G% l0 ^
聲噪音、燈光或溫度改變，或是任何精神的困擾，也會導致陰莖局部
' P9 A7 k2 w9 I3 u* h% L; o v5 C，甚至全面性地失去勃起。( O/ C2 C! M6 B5 ?1 l
4 i5 @& J( g& a; m6 H$ v& H& Y──身體內在與外在的改變──除了引起陰莖勃起外，大約 1/4的男: w# |' y8 M$ h) t, n
人，由於血液供應的增加，使得皮膚變紅及變色。這種「性發紅」是
) }" H$ x9 c9 M2 D# m, t. u" i從下腹部開始，擴及胸部、頸部及臉部的皮膚。它可能出現在肩上、6 N$ F \$ [& [( q8 t w0 Z6 l+ w/ s
前臂及大腿；全部發紅之後，會類似疹子，它的出現一直被視為性興
( R- `# E3 j6 }0 j! J" Z+ |奮的高度標準證據。在射精之後，性發紅很快消失，先從肩膀、四肢
& ]$ u3 G/ w: M" d! M，然後是胸前，最後是頸部及臉部。 \& w4 y( @ F1 M. \5 L' |) J) A, B
1 N! K% w0 L5 ~7 s5 z3 G- @
男人的胸部，如女人胸部般，對性剌激會起反應。雖然此模式人固定$ q1 f, Z2 {6 z: v% `$ i
，但無需直接接觸，乳頭便會腫脹及挺起，並且在射精後持續一小時
" G4 F$ } G1 G. }+ U0 X. _，這種情形時常發生。很多女人不瞭解，假如給與充分的剌激，男人
2 W( O" M% q7 _; v0 y的乳頭，甚至他的胸部也能變成性感帶。9 ^4 O' @% q+ n& u
- i9 o7 e3 A9 J7 \2 e: a男人的心跳率隨著性興奮而增加，他的呼吸率及血壓也上升，陰囊變& N( ^- a; V7 U9 x% @
厚，睪丸會較靠近身體。許多男人在射精後立刻會不自主地流汗，但
* J+ r6 _, @# X N, q- e; ]2 i _; `這與性交時身體費力流汗量不成比例。流汗通常只限於腳底及手掌，. A/ a+ S) L" B! i6 @
但也可能出現在軀幹、頭、臉、以及頸部。4 q7 X' L5 P7 R4 U
9 N/ X2 L% A% y──經歷「無法避免」的感覺──就在高潮前，有一種迫切地無法避2 G# z3 W2 h& A1 D: `* Y! n& V
免的射精感覺，許多男人描述這種感覺是「感覺就要射精了」。從這5 i. N, q. h" r+ R: F _& Y
種感覺肇始之際，會有一個短暫的間隔時間，最多二至三秒，但男人
, U7 K6 e! L6 I/ T, C覺得要射精時就無法再避免及延後，或用任何方法控制過程。當精液
4 d; ]$ Q* f$ g, o. J. t集中在攝護腺及尿道時，也就是精液開始真正射出寸前，發展了此種7 N; Z/ f/ s% J+ w
無法避免的主觀經驗。女人的高潮可能被外界剌激所干擾，但男人一
8 r! a* a, T! j! f6 h" c旦開始，其高潮就不能延誤，直到完成射精為止。不管外界的分心強
- k7 p4 |# {' n; g4 [度如何，男人必須不顧一切地繼續完成。
( `/ A" z& f/ p# h! z3 I4 L$ g% z0 S; X
在射精前，陰莖的龜頭可能改變顏色，其斑點點和紅紫色會加深（使! V O+ W5 V1 a6 a
我們聯想到女人在高潮前小陰唇的變色）。在射精之前，尿道及陰莖
3 I# ?# ^! P% K5 c/ F3 ]3 r6 t0 m$ G( e開口處，會形成液體，這不是精液，而是尿道球腺的分泌物。睪丸的6 `) |2 k) {" V. u: Q% T
尺寸增加到極限，它們也會勃起，此時陰莖很難不射精，而恢復其原8 @% R* Z- O0 y2 s/ R4 I9 u- h P
來的休息狀態。
" K9 m' w, j0 E; V( D- _, Q
7 G' W( G0 C R' b( G肌肉收縮在性興奮時稍晚發生，這可能是不由自主的，或 是因身體0 i$ u2 d9 \+ S, l: a$ L
的姿勢而自然發生。男人的手腳可能痙攣，但男人在上位時很少發生
8 Y/ M6 ?! R& N$ L, Q，在仰臥時則較為普遍。- H3 i7 }* D1 h" _9 n
, H! e1 b' d }% y2 C& B6 |# l4 \
──高潮發生──尿道及陰莖深層肌肉一再地規律收縮，導致無法避3 K- B8 x$ U; v8 P" {! d
免的射精，以及高潮的極大快感。陰莖尿道其收縮節奏的完整時間，
- `8 u. r: C1 v8 F和施壓迫使精液從陰莖出來的時間相比，的確有些差距。在射精時，. i0 h' W' U" G5 ^; b( `
直腸括約肌的收縮與尿道的排出收縮，會很自然地發生。
v4 h, |3 K: Y" D
U2 \2 |+ n( g# @& ~: \高潮時，陰莖的收縮類似道：收縮開始時，間隔 0.8妙，在3至4次主
7 H, Z* ~( H5 O& Q8 @ \5 j& o要的努力排出精液之後，它們在頻率上及排出力量上急速減少。陰莖: |; v( H, }5 d0 a
尿道的小收縮可能持續數秒鐘，以不規則的方式強迫排出殘存的少量
2 P& {3 R# [6 ~* a精液。; L& ~$ ]$ {% o' S6 ~* T8 C; M
( e/ w% \) a, E: S假如男人已經禁慾數天，他的射精會比性生活活躍時較為多量。在相4 u. v- Y9 @/ C" h5 {
當時間禁慾之後的射精，比一再高潮後，能夠獲致更多的樂趣。這種5 a2 p' W. E t5 {
模式，恰與女人所表示的相反，女人的習慣是最喜歡第二次，或是第' M0 N6 Z l9 r, k3 f$ e
三次的高潮。
& B" P8 R. N+ x. z; X: P0 I
0 g) S- w* r3 E- v. a高潮及射精是兩個分開的過程，可以同時或不同時發生，也可能只發9 I Z5 E: F; f( ?8 q
生其中一種。高潮包括突發的歡愉會覺，及鬆弛緊張。因為緊張感通 y/ s3 L( R6 e
常都發生在性器官或身體其他地方，而射精包括從陰莖釋出精液。男" J' Z* \! e% }0 Z) ]9 @- v
人射精釓可能是由於性剌激的結果，而不必經歷高潮的感覺。男人較' g4 _ _/ d4 p* n9 u
少只有高潮而不射精，大多數男人即使有多次高潮，也只射精一次。 R- j% j+ \: ?7 q- Q( i6 E
──陰莖消腫──一般時候，陰莖在性交後變疲軟，男人在短時間內9 E5 v4 Y+ D5 ^
無法勃起。假如男人將其陰莖在射精後，立刻從伴侶處移開，他的陰( @ m1 o1 L4 q! i
莖疲軟速度，會比留在陰道內快速得多。如果只與伴侶維持身體親密. G, o3 p2 j1 Z( ^! I
，可能會延長第二階段時間。隨意走走、談及無關之話題或是做其它
0 g* i- ]& L& j: F1 G4 H娛樂，會使陰莖以相當速度失去勃起。排尿會增加陰莖疲軟的速度，
0 i! x* f! I: b- u因為男人無法以完全勃起的陰莖排尿。5 s2 Z* Z+ i1 L3 c& \
6 X, e6 ~+ H% h! x8 W' Z) W
一旦陰莖恢復到一劇尺寸，男人將會放鬆，並常感覺昏昏欲睡。( c3 M4 a& }4 }$ X) |/ w
9 k; p- x `' V I% m( D
高潮
5 O c' O$ k$ S5 p* ]' B/ m6 A2 S/ K& \% f" v( ]4 `
高潮，是感覺的最高點，也是獨特的人類經驗。對男人而言，高潮幾
5 `9 v4 j% N' q+ _" O乎完全依賴陰莖的剌激，不管用手或口；陰道壁也是如此。通常，射2 u2 X! y+ r& P+ X8 K
精並非一定伴隨著高潮而來。
% q3 \3 z) e- d& e% g, y3 t% C9 I0 o0 U3 K6 R
對女人而言，陰蒂剌激與陰莖在陰進中的動作，可經由技巧如經驗而
0 x; ]2 [7 Y/ \& x延長不產生強烈的感覺。也可以其它方式達到高潮，例如以手或口對: \1 b' E; H: T |
陰蒂、陰道或「Ｇ」點剌激。大概有十分之一的女人在高潮時尿道會
0 Y& m8 C H) K4 s7 i$ i射出液體。此液體來自斯基恩氏腺沿尿道而行，不是尿液或陰道黏液
" k( H% | X! a9 c1 v& r。3 I- w. W; S0 V+ P8 w
. c2 P5 I# v2 |, [
高潮的變化：精力或疲倦程度、愛戲的量與種類、信任與否以及伴侶
7 b3 `2 [: @1 g$ d) W3 T& B9 j的生活經驗等，都會影響感覺。並非各種性經驗都能或應該以高潮結
% l' U2 _+ B& e/ J& n( W束，有時它是性活動的自然結果，有些則是努力後得到的。
3 |2 G$ s6 w9 p( O. {
, v$ P2 K: \$ e% L6 ^3 ~: ~6 M9 R男人高潮
$ V6 A* T! n9 S- r6 t, \6 q) B5 U& z' P
──身體會有何變化──當精液充滿後尿道處，會產生極大的快感。3 I4 v% u3 e9 x' @+ @
4或5次一連串的收縮，頻率為每0.8秒一次，接著便射出所貯存的精+ y9 X4 O( W1 v' C! b
液。
* D3 `6 Q$ S6 u. `* G$ A6 F
; ?0 N$ h: O: D4 |有些男人，在高潮時有極強烈的身體反應：呻吟、扭曲其臉部及身體
/ U2 w; |* ~' |! h; U，有時候由於反應過於激烈，甚至抓傷他們的伴侶。另外有些人可能( R/ s+ w( j" O6 A2 b4 D$ [
十分平靜，靜靜的高潮後，在離開伴侶時，還在想是否有過高潮。大0 Z3 M( X( C7 r$ [) E" ~- l/ y
部分男人的經歷，可能介於此兩種極端反應之間。- F: C/ g. ~" u1 M z
% S T/ E* c5 B" x, Y( Q
女人高潮
0 _" t, n8 o8 ?' F7 H5 U
0 A' j( {+ J' U) F- b g──身體會有何變化──高潮的收縮和持續，其程度與間隔因人而異* i8 o0 p! E, |2 i, A6 k
，一個高潮與下一高潮亦不相同。有些女人經歷最高峰的歡愉，但很2 v0 s0 K3 o* P* h
快消逝；有些人覺得是一種廣為擴散而溫暖的內在感覺；還有一些人$ ]- w) j$ H" Q( p
抵達高峰，但慢慢消退到連續愉悅的高原中。/ H. [ z* K J4 H
9 X3 b2 n ~ V; D' }0 T1 N
由於高潮的反應，女人可能拱起身體、肌肉緊張、臉部可能扭曲。她
6 r. p: D/ V; j3 N v+ M可能叫出聲來、或咬嘴唇；或許你只看見加速興奮，感到一些非自主
1 d+ a5 {" I. T3 q) c7 H5 ~的髖部動作、性器官肌肉收縮。當高潮消退時，緊張全面放鬆。( H6 ? k3 E W# s
# a* i6 s& R( ]. G
' g1 d( F4 r, T" F+ D
男人高潮
8 p; B" F) m& h8 {──有不同類型嗎？──我們才剛開始發現，男人也像女人一樣有很
: a" C3 A. ]% a& V4 O. |7 t6 i多種高潮，這是因為提供不旬類型的射精所致。對男人來說，沒有正
$ v+ C4 g: O/ \# U, i; Z確的射精或高潮的方式。. R0 B$ B/ w3 k# R8 w8 l* R, ^
* q5 I3 O, }9 o( j( T/ ~
歡愉的主要來源為強力的射精。換句話說，高潮的感覺可能感受很久
6 a+ w' N5 W. Y! F( P& y，而射精經驗幾乎是無法漸進的，但在其他情況下，男人可能在射精
8 S2 ^+ U0 y4 A" M: Z3 P2 e5 ~很久之後，才經歷很多連續高潮感，或是男人經歷類似女人多次高潮( w7 m1 |/ M. P5 F; U
的模式，即一連串相當密集有間隔的小高潮，最後才射精。/ W6 F8 M2 G( O5 l8 p+ p. g; D, d
% {) b. c" s# C9 N: M" O
──可能超過一次嗎？──在主要高潮之後，大多數男人經歷一種抵
+ G5 A! h9 d! @8 F+ f抗期，即使再度給予性剌激，也無法造成勃起。很多三十歲以下的男
4 t. v% @7 g3 R5 z性，只要休息短時間，就有能力射精。雖然男人在射精後對性剌激有0 K) O: A- C: s3 Q% R( d
反抗性，但經過練習及學習控制之後，很多男人可以延長其性週期，% v+ \% D) b% x( y
在最後高潮之前，享受數次小高潮。* A( d/ v5 r; b! c3 e; J: I$ B
* n" k: P2 d' @在高潮之後，男人的感情反應，大都反映在與伴侶的關係上：滿足、
6 U/ Z. O$ d% i7 z; u心甘情願、快樂和相愛的感覺；悲傷、失望與枯竭的感覺，則是缺乏; U9 T7 |- D1 P% m4 ]
親密與瞭解的結果，像一夜風流之類。大部分男人會在高潮後覺得精
( s# W' s% R9 z q& s神耗盡，一般最後都是準備睡覺。
8 x U8 I& F; U0 k; J5 j+ l. k3 a5 q4 M1 E, l% g
女人高潮
$ m/ H- |$ |' O. d' f3 @) M/ D0 f0 e
──有不同類型嗎？──馬斯特斯與強森斷言說，女性高潮來源為陰
; S+ b3 N. I9 v蒂，並無第二類源自陰道的高潮。對許多人進行個人經驗研究後，從* \) l% Y u+ x) ~, e
陰蒂開始延伸到下面陰道的高潮類型，會比只有陰蒂的高潮更為強烈4 K2 {# @8 }9 s' Q
。前種高潮據說是剌激「Ｇ」點的結果並認為，由於陰道、子宮及骨% [/ [) p; Y' \3 |/ E3 V
盆器的收縮，使其更深入、強烈及延長。女認為高潮是真正的溝通，) G, J2 I3 L6 A' }
並帶給伴侶更加親密的結合。, I0 V) C k0 C- [! ], T: d
' f; a! @1 L4 o5 l2 K: A: T──可能超過一次嗎？──男女性主要的不同，是有更多女人在一次
6 y$ o" \3 f Q性行為中，體驗超過一次的高潮。藉著從高潮邊緣退回，或防止其達
2 x: B1 B$ L2 c$ s- B a到高潮，男人應能延長性交，給他們伴侶超過一次的高潮。在高度亢% t* K+ k5 m6 ~8 F& a
奮狀態中，這些女人能停留在高原期，而非進入消退期：並從那裡， i! W' B( \: N; p4 W
她們很快能有多次高潮，並不表示她每次性交或想要高潮時，就會發
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在高潮之後，女人容易患男人常有的沮喪感覺，她們大都喜歡再受愛9 K: a3 P/ y( \
的眷顧。很少女人經歷一種，沒有知覺的平穩狀態，像詩般所謂「微
& I$ y$ q4 s: _! E# ], u) p死」狀態。
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- m8 Y- t F% ^, q「Ｇ」點) X/ y: @# d3 [0 \% c
8 z. O# ~$ B) v& K1 A* f2 Y9 x4 |一九四○年代，德國一位婦產科醫生名為厄尼斯特·格拉芬堡，在研. e7 H1 }2 E0 f6 a/ e
究新的生育控制方法時，宣稱發現一種新的內部性感帶感覺。這說法/ P% u6 K, O) S5 O* T2 \
引起爭議，關於男女性「Ｇ」（格拉芬堡點）的存在，近年來爭論更
& @; f6 @3 v8 h& y& S% h b加普遍。) u/ m$ b' _3 g/ @) G6 @
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似乎很少人懷疑有個隱密區存在，至少有些人在該處受剌激時，會產* O3 C/ Z+ K2 r$ B3 k3 {7 x. J
生強烈的興奮與高潮。於女人，該處使稱之為「Ｇ」點；於男人則為4 l$ ]6 V4 T1 E1 c, h% G2 X( S
攝護腺。生理學上男人確實有攝護腺，但病理學家對女性驗屍卻找不% W0 [5 B* D. e+ Q$ Y! z
到「Ｇ」點（當受到剌激時，感覺像粒小豆子）。有些專家相信，「
% ~& \3 _7 R0 ?" S9 Q; ^Ｇ」點可能只存在某些女人身上。其他相信陰道前壁十分敏感，受剌. y. d% \4 u u- H
激時會使某些女人產生高潮；另有人認為整個概念完全是胡扯，並說
# r& K; n( @' g; _: e: o此點在男女之間造成不當的焦慮感。3 t" B6 J* t8 F0 I T8 c$ g
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如果「Ｇ」點可使你產生強烈樂趣，那麼唯有自我發現才是真正的方
9 g( n2 _4 Q6 F+ p( s法；但對於某些人，卻是浪費時間。3 f$ e- y u& |' K* D' ^" y. b1 h
, N' V N7 E' A男性「Ｇ」點% W P w8 q, y3 t6 O+ g3 C0 u
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男性「Ｇ」點，被證實為攝護腺，與女性「Ｇ」點類似，它位於尿道
0 j# D6 d# i: O" J6 ^5 E! q" d1 @旁的膀胱頸處。攝護腺具有組織作用，協助產生液體，並在性交時將
. {& U6 B' r! A0 @精子運送到陰道。很多男人發現在性交前或在性交時，剌激攝護腺會
& G6 Z4 J$ Q, d$ {" B/ u" y導致極強烈高潮，其間他們會慢速射精，而非噴出。8 l6 V/ {/ [3 t$ v
+ \$ Q) d/ ] W( I# n# ^6 S男人很難發現自己的「Ｇ」點，或是攝護腺，唯一感覺內在腺體的方) E. m: ~2 N$ i4 i8 N0 }8 o
式是經由肛門。發現此腺體的最佳姿勢是曲膝平躺，腳平放於地板上
5 ]9 j4 z3 @5 w4 T- u# d4 x1 b2 m，或是將你的腳部提高到胸前，把大姆指插入肛門並按壓前壁。攝護
) w* j5 e! _- }+ z2 T8 b腺感覺像硬塊，大小有如胡桃，當受剌激時，應該會產生強烈的性興' z7 {" T, D) e6 G/ V
奮感覺。
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女性「Ｇ」點' w' z# c5 r$ ?6 E5 ^0 ~
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女性「Ｇ」點顯然是神經末梢、腺體導管及血管的一個小集合體，位
3 r0 l1 [; w% W) I於女尿道或泌尿管附近。未亢奮時該區很難感覺到，只有在深入的陰
/ B$ [6 B! m$ |8 o( l4 I% d道剌激時，才能分辦此特殊處。當發生亢奮時有時會快速腫大，是一( D" Y R9 C5 P! _/ R# k0 D1 `; L
小塊陰道壁上突出來明顯的區域。它顯然除了協助女人達到高程度的0 |; r! R& R, W/ \
性成就外，並無組織作用。在高潮時，它會「射出」類似攝護腺所產. N/ r( G) n/ f0 f
生相同成分的透明液體。有些專家相信「Ｇ」點是類似男性攝護腺的) z$ v, x6 v. T+ M9 m
基本體。
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( z( N6 o0 n: ?( I女人發現「Ｇ」點的最佳方式是坐或蹲姿。坐在馬桶上是開始探測的
. J- P. Y; D# N, P最好方式。剌激「Ｇ」點時會感覺想要排尿，膀胱空了的舒服感是「
6 n: g- G. E# w- Q2 Y1 yＧ」點所致，而非膀胱太滿之故。
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男性「Ｇ」點* l- b; P8 x$ O7 A2 r
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剌激男性「Ｇ」點
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% \5 r; T6 [5 `9 Z肛門很敏感，不是用來插入，也不是能自然潤滑的器官。為了避免損4 o S, A3 p/ e! E8 ^
傷，確定先將指甲剪短，並以KY膏，或是類似的東西潤滑。當你想在: l# ]7 \" z R
「Ｇ」點受剌激時，可先躺下，讓你自己有足夠的時間習慣她的手指; i, T# B X5 i6 x
在肛門內，然後再感受上達直壁，直到她發現你的攝護腺並確實按摩) t* ?4 y; N4 O# G
它。之後，她可以向下觸及該腺。這樣做可能使雙方疲倦，但是假如* M* U6 G- b5 q# X9 v
你把膝部收回到胸前，會較為容易，她甚至不用觸及你的陰莖，你都8 L9 L" K5 i$ y* O& a8 M- \
可能勃起而獲致高潮。
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5 _6 H% C! a. x這種方法，並不像有些女人所想的那樣「污穢」，除非你有便秘，不
" P& p/ i& R/ U% u& @) y然在你的直腸下方，並無大便。無論如何你的伴侶必須先洗淨手，不
) O1 _1 H, X# i要觸及她陰道內部，否則會傳染細菌。有些女人覺得用用拋棄式的塑/ {, _' Y8 f8 L8 E4 {
膠手套，特別是用來防止感染愛滋病毒的手套來進行較好。
' a: |6 q/ i5 Q. B6 _有些女人喜歡在按摩攝護腺時，與其伴侶口交，你也可以向你的伴侶
( e- P5 D$ p8 b5 }% K2 P提出此項提議。- k: p+ @" w O- _
$ j, L! |; t. L- l3 d- h7 L3 V女性「Ｇ」點
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; V i9 D0 j7 `( k2 Z1 N: A& X* C) r7 @剌激女性「Ｇ」點, z. C; L& f8 ^0 a* H
9 b% R% g( }$ x" G用你的手指，確實向上按壓陰道壁的前方，或用另一腹手自然地往下& o5 I8 f1 {1 u: Y# s
壓腹部外面，當女性的「Ｇ」點受剌激時，該點開始腫脹。快速的收9 O7 Z' r) W0 T% R9 u
縮可能掠過子宮，你也可能感受深深的高潮，它完全與陰蒂高潮不同" I/ @+ ?, D/ I! j
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此時，你可能從尿道射出少量透明液體，不管外觀如何，它不是尿。
$ m" G6 b/ ]# \! c0 u& S假如你的伴侶刺激你，可能更為有效，他更容易達到該點。你在床上
0 a, U; B# u6 F( \( k6 G，用兩個枕頭墊在屁股下面，兩腿稍為分開一點，臀部稍為懸空。你
4 l+ Q8 X8 Y' C4 P3 z7 r( |的伴侶緊靠在你的身上，慢慢插入兩根手指，並觸及前陰道壁。
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% ^3 {) o' x' x0 t; k! U8 [" Z5 K能產生「Ｇ」點剌激的性交姿勢為女在上以及從後面進入姿勢。後者1 {0 i# ^" d/ S
，陰莖直接摩擦陰道前壁，也就是「Ｇ」點之昕在。當女人在上方時
6 Q+ c, d: B0 }' a8 ^& q2 C，她可控制深處，並引導伴侶陰莖，能向前或兩邊移動，以引導它到- n* D$ W7 [0 s0 t: f2 v5 J9 S- |
感覺最佳之處。* \# t5 K- n: `7 Y
5 o! d$ W! g7 f- {1 n x男人以移動身體，並壓迫其陰莖底部方式，以確定龜頭完全與「Ｇ」5 q+ h R; k4 |: Y8 B3 l/ D, y
點接觸，這會帶給雙方一連串強烈高潮。
