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標題: 每天1杯綠茶　可治療打鼻鼾 [打印本頁]
作者: fatgor1    時間: 2011-4-27 02:12     標題: 每天1杯綠茶　可治療打鼻鼾

打鼻鼾是一種普遍存在的睡眠現象，男女比例大約是6：1。


睡眠時如果僅僅是鼾聲如雷，沒有憋氣現象，醒來時神清氣
爽，屬於良性鼾症;如果有睡眠憋氣現象，則有可能患有阻塞
性呼吸暫停綜合徵，必須到有檢測條件的大醫院接受檢測。


前不久，美國有報導，綠茶中的成分可以保護大腦免受睡眠障
礙導致的神經性損傷。


專家指出，多喝綠茶(每天至少1杯)可以作為睡眠呼吸短暫中止的
輔助療法。

此外，採取以下幾項措施有助於減輕鼾症：
睡覺時墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身;
側臥入睡，適合於溫和型鼾症者，可以在睡衣的
背部縫一個口袋，裝入一個網球，當仰臥時會因
感到不適而引導患者在睡眠中側臥;
積極減肥;戒菸;避免宵夜飲酒，睡眠前飲酒進食
過多可以引起肌肉鬆弛;防治過敏性鼻炎或感冒，減
少過敏引起的打鼾; 盡可能不用安眠藥。
服用安定等藥物雖然可以使人入睡，其副作
用卻會使頸部肌肉鬆弛而使打鼾加重。

圖片附件: 54872-.jpg (2011-4-27 02:13, 13.13 KB) / 該附件被下載次數 159
http://sauna-88.com/forum/attachment.php?aid=27053

作者: happykwong2006    時間: 2011-5-14 02:00

講真定講假呀......
作者: yatterman    時間: 2011-5-20 00:27

去食日本料理沖果D綠荼粉,唔知WORK唔work:thumbs_up.gif:
作者: fatgor1    時間: 2011-5-20 00:41

引用:
原帖由 yatterman 於 2011-5-20 00:27 發表
去食日本料理沖果D綠荼粉,唔知WORK唔work:thumbs_up.gif:
應該一樣
作者: opclk    時間: 2011-5-22 19:10

Try Try first,,,,,Thks~



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