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標題: 30個活出精彩人生的方法 [打印本頁]

作者: what他fish 時間: 2014-7-27 03:24 標題: 30個活出精彩人生的方法

想活得精彩，不要白過人生？與你分享30個ideas，由內到外修煉自己，活出豐盛人生。

護膚有法
女人唔keep好易老，過了25歲，就該勤力保養，除了要養成護膚習慣，定時去做spa、facial寵愛一下自己，有益身心。

學懂化妝
投身社會後，常要出席不同的社交場合，第一印象很重要，學懂化妝扮靚，以整潔儀容見人，給別人留下好印象，是基本禮貌。

養成運動習慣
女士們過了25歲，身體的新陳代謝就會開始減慢，身體很多項功能開始慢慢走向下坡，要keep住美好身型和新陳代謝，不能疏於運動。

飲食養生之道
正所謂「You are what you eat」，飲食與身體健康息息相關，要懂得從飲食著手達至養生功效。女人大多數缺乏鐵質，記得多攝取含鐵食物補血，想要更有活力則可以攝取維他命B。
注意走路姿態
簡單的生活方式已能夠幫助keep fit，保持挺起胸膛的姿態走路，對於女性保持體形十分有效。

作息習慣要調適
身邊Keep得好的女性，普遍都有良好的休息習慣，休息是為了走得更遠，美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高47%，睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。

找對屬於自己的穿衣風格
每個人的身型、氣質都有所不同，不要盲目跟隨潮流，將不適合自己的衣服掛上身，只要弄巧成拙。

多看書
看書可以你增廣見聞，還可以提升你的修養，學習由不同角度看世界。最重要的是閱讀可以讓浮躁的你安靜下來。

多去旅行
見識廣、生活體驗豐富的女士總是比較吸引，遊歷世界是一個了解不同國家文化以至體驗生活的好方法。

結交不同朋友
人是群居動物，有幾個能夠傾吐心事的知己，打打鬧鬧的損友，是女士們最重要的財產啊。

進修
學海無涯，踏入社會一段日子後，再重返校園，會為你帶來不同的人脈，更可能有不少新啟發。

了解自己
世上沒有一個人比自己更了解自己，有時間多靜下來，思考一下自己的目標、想怎樣過生活，才不會浪費人生。

學懂一個人生活
在社交和獨立之間取平衡，不要害怕自己一個，反而要懂得享受一個人的時光。

學會分享
會分享的人是有福的，有能力多捐錢幫助有需要的人，沒有錢就多做義工，你會發覺你更易感到快樂和滿足。

適時放鬆
崩緊的生活方式已經不合時宜，橡筋拉得太緊都會斷，找一個可以令自己放鬆的方法，可以幫助你度過不少難關。

學會煮飯
長期外出食飯豈會有益，學煮一點有營養的食物，把自己養得健健康康，你就是人生的贏家了。

懂得分配時間
工作、家庭、愛情、朋友，人生中有不同的範疇，到底如何分配時間，絕對是一門學問。

發展另類興趣
如果為了工作而失去發展其他興趣的機會，人生豈不是白過了，最好培養另外一兩樣興趣，為將來退休生活做準備。

接觸大自然
城市人最缺乏接觸大自然的機會，多到郊外呼吸新解鮮空氣，同時給予自己休息的機會。

找到自己的信仰
信仰不一定代表宗教，而是做人的信念，信念予人的動力可以十分強大，即使遇上挫折也可以安然度過。

學會理財
學懂理財之術，將金錢花費在值得的地方，有助規劃自己的人生。

笑口常開
微笑的力量可以十分強大，笑對增強免疫系統有奇效，既能調節心情，又能消耗熱量，同時讓朋友感染到快樂，最愛人喜愛。

孝順父母
如果不想自己將來後悔，就要多孝順父母，多花時間與家人相處。

找到對生活的熱情
投身工作後，對生活、工作的熱情常常會被磨蝕得所餘無幾，負能量爆燈。撐不住的時候放一個假吧，找回對生活的熱情，重新出發。

Keep住童真
童真和好奇心對於成年人來說很寶貴，擁有童真的女生最可愛，亦是一個保持心境年輕的好方法。

餐桌禮儀
想知道一個人的教養，看她的食相可知一二，未必需要去到極講究的地步，但至少美食當前要有點矜持吧。

有屬於自己的愛情觀
是否社會主流認為女士們30歲前要結婚生仔就一定對？女士們應該有屬於自己的一套愛情觀，不需要隨波逐流，為結婚而結婚，最終只會令自己後悔。

矜持
作為淑女一定要有矜持，沒有矜持的女人，不論在感情上或工作上都容易進退失據，令自己處於下風。

至少熟悉一種動物的習性
嘗試去熟悉動物的習性，與它們相處，可以培養愛心，同時你會發現你已經被它們的純真所感染。

給心靈保鮮
說到底，想人生活得精彩，心態很重要，以好奇的心和開放的態度去對待這個世界，給心靈保鮮，由內到外活得精彩。

作者: 夜鬼 時間: 2014-7-28 03:02

都市人難做齊

作者: 樂樂 時間: 2014-8-2 03:49

引用:

原帖由 what他fish 於 2014-7-27 03:24 發表
想活得精彩，不要白過人生？與你分享30個ideas，由內到外修煉自己，活出豐盛人生。

護膚有法
女人唔keep好易老，過了25歲，就該勤力保養，除了要養成護膚習慣，定時去做spa、facial寵愛一下自己，有益身心。
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冇壓力下過活可以做到既

作者: mouse09 時間: 2014-8-3 02:54

引用:

原帖由樂樂於 2014-8-2 03:49 發表

冇壓力下過活可以做到既

即係生活無憂既人la

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