什麼姿勢的性愛最易抽筋
有一些人在ML到一半時，突然自臀部循大腿後側(中醫所稱的膀胱經)，與內側(中醫的肝經、腎經)而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強忍著不准尿出來的動作一般，腰也彎不得，腳也456wyt.com移動不了半步，彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般，連噴涕也打不得，真是難過得要命。 這是平素有坐骨神經痛；或椎間盤脫垂壓迫神經；或平素運動不足，稍有勞累就足易抽筋；或在冷氣房中ML，臀部保溫不足而散熱太大；或在水中ML，用力方法與平時不相同；或屈身於很小的空間，例如汽車坐椅上或太小的箱子中；或女性躺在太高的床上，男人踮著足尖ML……而導致臀肌疲勞，局部處於缺血、缺氧狀態，往往ML到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用後腿人立走路的姿勢，相當疼痛難過。
這時候怎麼辦？可請性伴侶協助俯臥，自脊椎骨盤交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側，尤其向站著時臀部凹陷的地方(環跳穴)用力按摩，幾下就鬆開來了。停止抽筋時馬上給予保暖，喝下多量的溫開水，躺正並慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作，如做這些動作時，臀腿抽筋已無且動作正常，只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。
當然，以後再ML時，應避免床太高，也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地ML。在ML時，也應該多換姿勢，不要同一姿勢太久，導致像運動過久之疲勞抽筋。同時，ML要講求氣氛與空間的情色五月天寬敞舒適，不要在“馬殺雞”(全身性按摩)之後立即ML，應在ML之後“馬殺雞”，才能避免臀肌抽筋。確有疾病者，如坐骨神經炎或腰背疼痛者，可以改變ML的姿勢與體位，令腰薦椎避免承受異常重量，以減少疼痛的發生。
