性激發期% i0 D5 j1 s; x5 q7 z2 S
在前戲及其他剌激影響下，產生潤滑，同時陰帶長度增長，陰道加大
5 t9 h3 b$ P3 K, c p。
+ I" u& r2 W, v7 @
3 F" \) Z! W# o i. U/ I' R7 `! w高原期
- @2 }6 z* t5 e W& O若被插入，則陰道壁的肌肉會收縮，緊緊圍住陰莖，子宮上升，陰道8 S! L+ y4 h/ r, F' D
一縮一回。5 l6 J6 S4 D% P/ ]7 R
3 d5 ]* v& ^/ f( Y( S高潮期
3 m6 q( J) {' l( Q, d3 d0 o) j& b. d陰道壁做數次強烈而有節奏之收縮，強烈的性感遍佈全身。( A7 `% y& `0 V1 s" W# _3 m( E. ?9 O
3 o* d5 E% ~: O( ~" [4 h7 X
消退期
4 N! b6 E" z" t# [: T7 Q5 u) ~% Y5 H陰蒂與陰唇的腫脹消失，陰戶及陰道恢復其正常大小及顏色。$ S4 S0 i+ n' R
3 w- i' N5 n& {! t
性反應
1 ~0 C1 k$ E; G7 ?0 a& p: l" u) C3 k
假如我們配合自己的身體，就瞭解性反應是可辨識的過程：慾望、亢$ F# H6 t6 P8 Q, h
奮、高潮及消退，並伴隨著身體的改變。少為人知的是，雖然男女發
6 N( B" l) n: Q' |5 N* K生的順序相同，方式也類似，但仍有很大不同。對女人而言，這些改
& J. g( B. `! M; h變由不同剌激引起，需較長時間才發生，但持續愈久愈能較快地重覆
: P% ]* H4 p, w+ }發生，若任一方分心，這些改變就會逆轉。; | \9 j/ X8 E0 Y+ ? X
* o: C5 }! F# y7 ~0 K+ j承認感情及感覺的性交慾望，起初由大腦將訊息傳到身體，並因亢奮
1 ~( B( i, X" o4 [9 r引起變化。如果亢奮時間夠長會導致高潮。高潮時肌肉緊張放鬆，流3 \6 O2 T9 ~( R* a
到骨盆的血液也會逆流。6 v8 i$ s" {. N. _* C9 u# A
' N; c7 h3 u) s女人對性之反應
/ X0 l/ k: I' {0 {
K, }' C; G- t3 o& y7 q u! U使女人興奮，會使其身體許多不同的部位發生變化。當女人性亢奮時. K- ^- L0 g+ C+ O, x1 r2 W' b
，她的呼吸變得較快速、心跳會加速，嘴唇會變成粉紅色、瞳孔放大- I# F1 j6 J) Z$ W
、及乳頭豎起。當興奮程度增加時，她的皮膚會變成粉紅及紅色，一- K1 \$ N1 z% M; z: j5 X8 ^
開始出汗，乳房會像充血似地腫脹。
) J; r1 Y. ?/ {9 I, y# X: }4 L# ?$ F
+ @5 l5 B' j7 m──陰道變潮濕──女人對性剌激的最初反應，便是觸覺，也就是陰
4 U$ u) p# M3 J. b' Z道潤滑：它在興奮的十秒至卅秒內，間隔地出現幾滴像黏液似的特有
- V- m8 X( B( }+ ^! g( K物質，充滿整個陰道壁褶上，此物質是一種汗液。雖然陰蒂是女人性
6 L! G( A0 I+ [) L7 Q反應的主要焦點，但它的反應較慢，而且和陰莖的勃起不太相同。4 [' Y* n$ B+ v0 J6 J3 t
當性興奮增加時，這些小滴融合一起形成一個滑而閃亮的潤滑外膜，' i5 D& d/ H3 |. J( S) B0 U
充滿整個陰道，使陰莖非常容易插入。這種潤滑黏量很多，雖然陰道
! W/ b8 U) I) F9 J' @# m% ?: z2 r壁並無腺體，但被認為是因性興奮受剌激，而導致血液大量增加所致* S! _, C ^1 @/ ^2 F
。這種反應幾乎可確定不是荷爾蒙的作用，因為它也會發生在子宮切5 c m1 {" q$ z2 Q" F6 H: ~
除的女人身上。
+ j- e; d+ t; R! W6 a1 D1 D: P Q8 N8 _: \4 F
──陰蒂的反應──陰蒂反應的速度，取決於是否直接受剌激而定。
# }& R5 b7 L. o; _最快的反應，是回應陰蒂體或陰阜區的直接剌激，間接剌激包括各種! f/ c0 i& F; {( b( L( X
對性感帶的巧妙處理，如胸部或陰道，而不必直接觸及陰蒂，也會有# d$ Q) _6 n( }8 b( g% n( M
明確但較慢之反應。: e$ n" k/ S, @* Y% _& `( Y) r
4 s) T& D* u0 h6 Q+ C' ^) V/ p9 }/ a
直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之陰莖觸摸。大多數的女
/ p$ y: L8 ^" K x+ w! S( l人，除了插入外，還需要一些別的剌激才能達成高潮，因為陰蒂的位7 M* Z+ A) E6 @" N3 Q
置，在性交時不會直接受剌激，而陰莖在其上的動作常不夠剌激陰蒂3 y* r( M k. X/ [' g$ o
到達高潮。當然，間接剌激陰蒂確實是由於陰莖的衝剌而產生，身體% R0 G# w8 K0 t' E V
使拉向前，然後陰蒂從內部紓發開來，伴隨著胸部及陰道的剌激，這4 c0 d( t: |$ ~: Z8 g
些情形在每種性交姿勢中應該都會發生。: Q3 g: n4 i6 V ~1 [+ ?
) O l1 y% |' p4 u3 a
──陰道所經歷的變化──隨著性興奮的加強，陰道形狀改變以備插/ Y( H; |4 |' Q# t7 i- z8 I' Y$ d9 b
入，陰道內部三分之二處變長及擴張，有時會膨脹。在高度興奮的女
7 {6 c9 Q1 A% P人當中，這種擴張十分明顯（此擴張是非自主性的，陰道壁以不規律
" B# Y2 l) F/ ~$ t0 @及彈性的方式鬆弛）。當子宮頸及子宮向後及向上拉起進入骨盆，會% u/ `5 I' q4 x2 }
使陰道上端再度膨脹。, v. z' D0 z$ G
" W7 b/ x/ C1 \+ Y6 B1 O同時，陰道壁顏色也會隨之改變。在一般情況下，陰道是深粉紅色，
4 b( V1 c$ Y% V6 o7 ?( Z但在性興奮時顏色漸變成深紫色調，這是因為血液對陰道的供給增加: x2 p% z2 Z& X0 [
之緣故。
6 X1 U% r% H8 D/ H2 w4 h$ Q2 f! _# O p9 t ~& M" [/ |) D# ], \( L
在高潮前，陰道極度擴張，使所有陰道壁上的皺褶都伸長拉平，裡層
" {8 E. v0 D7 F# p3 _, I4 m# R2 W變得較薄。在高原期，外部 1/3處會充血，這種擴張也許太大，以致
, @* S8 r# n4 ~4 X9 y於陰道下部的血液供應至少減少 1/3。血液供應的增加也使陰唇變大6 @+ b' O, ?6 P6 x# `6 J5 a
，它們變得分開、高起、並且向外翻。
3 ^( D- U/ {4 K: ^$ R; b- R1 K3 c* o! g0 Y7 O/ Q% I* O3 r
──高潮發生──要研究陰蒂在高潮時產生的變化很困難，因為它會
) y1 Z2 n. D7 D/ A& c9 Q+ ~1 z/ W琝縮到小陰唇所形成的蓋子下。陰道的改變當然較易研究，陰道外部
7 i P" {, { U2/3處，在高潮時的正常收縮，一般為0.8秒的間隔中收縮3至5次，最
5 G2 h7 k- T7 R9 y( h, G- e多10到15次。在最初3到6次收縮後，間隔會加長，每一次收縮會帶來
! z" t& ^- _+ s. X- e強烈快感，這些奇妙的感覺在收縮減少後逐漸消失。高潮收縮的持續/ i$ O* b+ r6 Y* N2 h3 G. i9 l
期及間隔時間，每個女人均不同，每次也不盡相同。偶爾，當肌肉從
3 a8 V/ s4 I! F1 u痙攣狀態到恢復正常收縮前，若產生最高的緊張程度，其2到4秒的持
; q' l& U1 u7 d: [續收縮，也許能進入高潮期。# C. i: A0 b' W1 H7 g% K
; ^! ?* i) G, N! S, U+ F# e0 j2 W0 r在高潮中，尿道肌肉緊縮，穹窿處擴張形成一個小凹槽，以接受精液8 h% ~5 {8 \0 q2 K/ ]1 E$ \ @6 h
。: E( \! d7 T* b
9 L6 f* Z/ g$ g
──身體恢復正常──高潮以後，陰道需費一些時間以恢復其正常外. L) I2 ^: u0 g7 l) `! B# C8 s
貌，及恢復基本色澤與皺褶，也許只要10至15分鐘。
! v' c$ |8 K8 r
' G4 J: W* H3 g. C5 \4 V" b) |在高潮收縮停止後 5至10秒內，陰蒂恢復其正常懸垂突出位置，小陰
5 O b5 {, t, c, V8 g唇的變色也很快消失；事實上，這兩件事，和男性高潮後勃起消失一5 U5 B# S) Y1 E' K# N; z% g2 j& t
樣，陰蒂頭消腫過程相當慢，也許持續 5至10分鐘；有些女人也許要; Y: K. o% r3 X9 W2 S' z
長達30分鐘。假如未達高潮，陰蒂的腫脹，可能在性行為後持續數小% c7 g1 n- `+ u4 _" L [
時。7 e9 W, d) j6 M4 {% I
3 ^: y" T. ^5 J- H: y" h
男人對性之反應2 P7 Q& E( y3 R+ f) j# {8 b
, q+ b) j+ R) F1 G9 H0 t當男人興奮時，就如同女人，其反應不僅限於性器官。當男人被某種' Q5 |; j8 n9 \* W3 T
東西，不論是實物或想像所激發，大腦便產生興奮訊息。男人經由視
+ j, l( \ }+ k" }" {: `: m: D覺剌激所激發而「亢奮」，例如衣著、打扮和祼露或半祼的女性身體! ?4 S; j5 B0 j1 N' m* u
。男人由經驗形成制約反應，一遇有關緎之物體或環境便引起亢奮。
% l* o, H' c& C2 B* V彩以此種方式，任何人同的力體接觸，都能使男性產生頻繁又快速的
! R9 n$ l( K/ V. E2 v5 N; {+ i& d亢奮。
. o8 Y/ p B- a9 m
3 t6 i7 j$ a( n──陰莖變硬──訊息從大腦下達脊髓，到達性器官後，便關閉了陰
/ S3 A& s# a' G. {+ o莖向外流出的血液出口，而造成勃起。平常鬆弛、向下垂掛的男性性
7 L9 X5 ^4 \& r搗器官變得堅挺向上，呈暗色，與靜脈血管做規律的振動。
$ x- l4 \, q: ?. [$ O: T% E: ?1 I/ `
以小心控制激技巧之變化與強度的方法，勃起可以維持較長時間。在
8 ~. E6 ~) ?3 r2 p5 E長時間的刺激中，可能有局部的消退，但可快速重來許多次。
8 }$ N" Z) g" f8 w% w" t8 y
& ]* _; | L. l- L9 U: L- ?+ j勃起很容易由於非緎的剌激而中斷，即使性剌激仍然持續，突發的大, _3 C5 H' b$ g( f2 _. w
聲噪音、燈光或溫度改變，或是任何精神的困擾，也會導致陰莖局部/ I$ v8 h5 c) \" A* q
，甚至全面性地失去勃起。+ z! b5 x9 N, D$ r* q5 r
8 i- `9 `* K: f8 \5 A──身體內在與外在的改變──除了引起陰莖勃起外，大約 1/4的男
+ Y# ~5 V* e3 ^人，由於血液供應的增加，使得皮膚變紅及變色。這種「性發紅」是
$ n6 X7 G* b& ^1 h$ [從下腹部開始，擴及胸部、頸部及臉部的皮膚。它可能出現在肩上、% a6 e0 `% V& _! X
前臂及大腿；全部發紅之後，會類似疹子，它的出現一直被視為性興
2 [3 k& C4 z* X5 O7 I奮的高度標準證據。在射精之後，性發紅很快消失，先從肩膀、四肢
+ x- H5 p3 O' |0 s/ J5 s' z' d1 c，然後是胸前，最後是頸部及臉部。/ l1 U, p B+ Z) S
- b) I2 U+ ~. p& W
男人的胸部，如女人胸部般，對性剌激會起反應。雖然此模式人固定
$ u @; g8 o( P8 F5 x. j，但無需直接接觸，乳頭便會腫脹及挺起，並且在射精後持續一小時
5 m4 R: a" v9 U，這種情形時常發生。很多女人不瞭解，假如給與充分的剌激，男人
9 Q j2 D3 S: `: }; M' p的乳頭，甚至他的胸部也能變成性感帶。
6 T# w9 Q6 G9 F7 {. J" s
; o" L% Q# _. `2 U男人的心跳率隨著性興奮而增加，他的呼吸率及血壓也上升，陰囊變
2 q# k# I3 J7 ^% m% `: O4 } Q厚，睪丸會較靠近身體。許多男人在射精後立刻會不自主地流汗，但
! F$ H# B7 p7 g9 ?這與性交時身體費力流汗量不成比例。流汗通常只限於腳底及手掌，' U( e* o( G5 d% f
但也可能出現在軀幹、頭、臉、以及頸部。5 H; w8 l2 p) r! A3 V2 e7 L _# O
0 u, l Y ^2 D/ J1 w8 y──經歷「無法避免」的感覺──就在高潮前，有一種迫切地無法避
# A* D: V0 }# H" U免的射精感覺，許多男人描述這種感覺是「感覺就要射精了」。從這
) D. P: \: ~2 }& a6 k6 K* a種感覺肇始之際，會有一個短暫的間隔時間，最多二至三秒，但男人# I4 U) C6 t8 K. r+ R8 U
覺得要射精時就無法再避免及延後，或用任何方法控制過程。當精液' [7 u9 ?- R' o6 _# R
集中在攝護腺及尿道時，也就是精液開始真正射出寸前，發展了此種
; {0 o0 \9 u' E- x無法避免的主觀經驗。女人的高潮可能被外界剌激所干擾，但男人一
1 K0 K0 A( K& j5 B旦開始，其高潮就不能延誤，直到完成射精為止。不管外界的分心強
0 |4 l# `" a) s6 u/ l( s度如何，男人必須不顧一切地繼續完成。- ]( h8 N: k1 e8 O3 v. n4 O1 H
: J' r! `5 B% O8 z7 U& x. Z在射精前，陰莖的龜頭可能改變顏色，其斑點點和紅紫色會加深（使
6 _6 F B0 [% C9 |% {* C我們聯想到女人在高潮前小陰唇的變色）。在射精之前，尿道及陰莖
% K1 C) D2 U5 E9 U: ^開口處，會形成液體，這不是精液，而是尿道球腺的分泌物。睪丸的! X% q7 j5 ]+ L) A' k' n
尺寸增加到極限，它們也會勃起，此時陰莖很難不射精，而恢復其原6 O& g) s" s4 d! h% D
來的休息狀態。9 a J: q: o; X$ `6 h. V' r
' R4 n2 d7 q% Z. f$ {$ |; G( [
肌肉收縮在性興奮時稍晚發生，這可能是不由自主的，或 是因身體4 f2 g% g& B: g- T3 I+ H8 x
的姿勢而自然發生。男人的手腳可能痙攣，但男人在上位時很少發生
" m# u: k7 {7 M0 J5 L0 e，在仰臥時則較為普遍。
$ }" S1 ?* `) a" O$ {. E# n$ i( E$ e* Q) h; L7 v
──高潮發生──尿道及陰莖深層肌肉一再地規律收縮，導致無法避7 C# ]+ r5 t8 R% A$ I
免的射精，以及高潮的極大快感。陰莖尿道其收縮節奏的完整時間，
2 [1 s: R- A: k5 U r和施壓迫使精液從陰莖出來的時間相比，的確有些差距。在射精時，
+ q4 {; R: n' f0 J- |* E直腸括約肌的收縮與尿道的排出收縮，會很自然地發生。
{0 f7 \! K6 |: x: j- N$ V5 c
3 |; M( v. y' x* `# l7 D高潮時，陰莖的收縮類似道：收縮開始時，間隔 0.8妙，在3至4次主) b. J! X" y7 {1 R6 R7 M- [! ~
要的努力排出精液之後，它們在頻率上及排出力量上急速減少。陰莖
$ D) h4 P( e6 Z8 L1 z尿道的小收縮可能持續數秒鐘，以不規則的方式強迫排出殘存的少量: h2 \, o' a! j$ A+ G
精液。; k/ f- c3 }8 |0 Z1 b' Z+ C0 J7 z) _
; R3 w/ {2 G9 L7 `$ n; J+ I+ e假如男人已經禁慾數天，他的射精會比性生活活躍時較為多量。在相
, @6 \4 |. m/ ? J當時間禁慾之後的射精，比一再高潮後，能夠獲致更多的樂趣。這種
8 `8 u+ \7 ^0 o" G6 V. S模式，恰與女人所表示的相反，女人的習慣是最喜歡第二次，或是第 h% r5 s. R; X4 L. Q4 `1 b! Z
三次的高潮。, w8 E) n+ R \. R
7 f/ w; P9 l, l `9 \+ ~2 v
高潮及射精是兩個分開的過程，可以同時或不同時發生，也可能只發! F6 Y* D# {& U1 Y/ N/ e ]* h# x9 Y M6 j
生其中一種。高潮包括突發的歡愉會覺，及鬆弛緊張。因為緊張感通
; e8 w9 N9 k$ Q/ B; n常都發生在性器官或身體其他地方，而射精包括從陰莖釋出精液。男
6 }1 f0 |* j+ l. ?4 M# e2 p9 u人射精釓可能是由於性剌激的結果，而不必經歷高潮的感覺。男人較
8 J! Q5 P1 c7 e3 M' f少只有高潮而不射精，大多數男人即使有多次高潮，也只射精一次。
5 ~( w% S5 I+ h- w6 `7 m c──陰莖消腫──一般時候，陰莖在性交後變疲軟，男人在短時間內4 H( Y ^& O" _& P8 y
無法勃起。假如男人將其陰莖在射精後，立刻從伴侶處移開，他的陰; {! G4 [- \6 p, ]1 q! ^# }6 g3 G
莖疲軟速度，會比留在陰道內快速得多。如果只與伴侶維持身體親密
, Z$ Y9 w$ y( W1 a，可能會延長第二階段時間。隨意走走、談及無關之話題或是做其它, I8 ~9 R5 a2 T0 \9 W
娛樂，會使陰莖以相當速度失去勃起。排尿會增加陰莖疲軟的速度，
5 s9 M% F9 F+ Q7 U" u因為男人無法以完全勃起的陰莖排尿。
: y4 @: f( }- z; L4 H, s# ?% } z/ h7 @2 x
一旦陰莖恢復到一劇尺寸，男人將會放鬆，並常感覺昏昏欲睡。
8 h" [* N" z5 N. J
+ O$ D# T- M& N高潮3 n, Y% e- I, N, L: }9 p5 C
8 k/ H* O7 V! X9 z8 D1 k4 H
高潮，是感覺的最高點，也是獨特的人類經驗。對男人而言，高潮幾" Y6 e9 M9 U5 m; E* r0 O3 Q$ [
乎完全依賴陰莖的剌激，不管用手或口；陰道壁也是如此。通常，射4 T8 w' ^" G; _+ P9 Z
精並非一定伴隨著高潮而來。5 k) E9 ?2 }8 X. }. x9 T f% W8 Q
3 h4 C/ {1 N, a' M2 e* r對女人而言，陰蒂剌激與陰莖在陰進中的動作，可經由技巧如經驗而
$ @. S" g& o0 u8 e- a. L2 A延長不產生強烈的感覺。也可以其它方式達到高潮，例如以手或口對
! v; ^. v$ A& U/ m8 R5 m8 B陰蒂、陰道或「Ｇ」點剌激。大概有十分之一的女人在高潮時尿道會
! n; x& D3 Z/ z* A) m/ i射出液體。此液體來自斯基恩氏腺沿尿道而行，不是尿液或陰道黏液/ v! N- [- t' Q$ R
。& B$ g u( u& W& F+ Y; l
( k/ c2 A" L& M' H
高潮的變化：精力或疲倦程度、愛戲的量與種類、信任與否以及伴侶
! h( E! b, a2 ~7 g3 N. M的生活經驗等，都會影響感覺。並非各種性經驗都能或應該以高潮結: O2 P) d5 O/ [5 {8 B$ F9 i
束，有時它是性活動的自然結果，有些則是努力後得到的。
+ A5 `+ r% H! t' S/ g5 A$ E. \# E- e& v
男人高潮" |4 W4 n& R5 ~4 O
2 S& M V4 }" P5 X" r: e' D$ `2 t$ A
──身體會有何變化──當精液充滿後尿道處，會產生極大的快感。
& _# R. I# u7 C0 R4或5次一連串的收縮，頻率為每0.8秒一次，接著便射出所貯存的精( ^# M% E d! Y. h# S
液。( e- P) V5 x4 O4 D) h W. u
# t, G% b: T( e! T( |有些男人，在高潮時有極強烈的身體反應：呻吟、扭曲其臉部及身體
2 n+ R [8 }" v! ]，有時候由於反應過於激烈，甚至抓傷他們的伴侶。另外有些人可能4 b7 H" l6 q9 a6 n8 f
十分平靜，靜靜的高潮後，在離開伴侶時，還在想是否有過高潮。大8 g6 Z e- Z, n" S8 z% r: m5 M6 g
部分男人的經歷，可能介於此兩種極端反應之間。$ k7 F5 w5 r) _: D, N
: U z9 O% T$ }8 t+ s+ Q& B女人高潮( t6 L5 L$ c( \, F4 O, t
9 t( q7 ]' n" M, K+ m' D──身體會有何變化──高潮的收縮和持續，其程度與間隔因人而異
" _7 T% J3 Q! B$ @1 l1 L5 |) E9 d，一個高潮與下一高潮亦不相同。有些女人經歷最高峰的歡愉，但很3 w* ~( A6 ?! L3 C4 U5 B
快消逝；有些人覺得是一種廣為擴散而溫暖的內在感覺；還有一些人
7 x9 ^; O5 O6 {4 S9 f' m抵達高峰，但慢慢消退到連續愉悅的高原中。; p8 ~; D3 m$ i; N7 V2 T
) s, l2 \$ n2 K, h. B* L由於高潮的反應，女人可能拱起身體、肌肉緊張、臉部可能扭曲。她3 l$ Y. u9 N! ~, b
可能叫出聲來、或咬嘴唇；或許你只看見加速興奮，感到一些非自主7 C, ~6 U Y z, l4 g b1 C
的髖部動作、性器官肌肉收縮。當高潮消退時，緊張全面放鬆。
6 I: t, q+ o# E8 f8 o7 E$ {. L; R8 c% B+ e" p1 ]& g
, i# T8 e L% N T. q* M0 r8 }5 S
男人高潮
; y! n# c2 Z7 |" R3 Q──有不同類型嗎？──我們才剛開始發現，男人也像女人一樣有很
}$ Y* ^6 y! F/ b0 b2 i7 u" o7 m多種高潮，這是因為提供不旬類型的射精所致。對男人來說，沒有正5 U' e. a" ~3 s
確的射精或高潮的方式。% D* J# L: _' O
9 `1 D$ R7 d. b歡愉的主要來源為強力的射精。換句話說，高潮的感覺可能感受很久 c" r' T( v% O/ c
，而射精經驗幾乎是無法漸進的，但在其他情況下，男人可能在射精0 b4 [/ j/ p1 _) K& d9 J: D
很久之後，才經歷很多連續高潮感，或是男人經歷類似女人多次高潮( {, G6 l) ?/ G
的模式，即一連串相當密集有間隔的小高潮，最後才射精。
5 _8 L4 L- l* U6 C4 l
* ^! a2 J8 W L9 R1 ] `, a──可能超過一次嗎？──在主要高潮之後，大多數男人經歷一種抵) _6 n6 h3 b4 b& Q$ a; d% m8 ]
抗期，即使再度給予性剌激，也無法造成勃起。很多三十歲以下的男2 a/ x2 N6 n. V, p- ~
性，只要休息短時間，就有能力射精。雖然男人在射精後對性剌激有
5 ]0 I0 Y2 e* l. P7 h: m) C8 I反抗性，但經過練習及學習控制之後，很多男人可以延長其性週期，8 u! I' i6 W" Y1 |' b6 X3 Q
在最後高潮之前，享受數次小高潮。% |; r0 J# c2 W; R
4 Y" r. H1 D: k( s. C+ _4 R在高潮之後，男人的感情反應，大都反映在與伴侶的關係上：滿足、& I, ~' w# V7 ]0 ^! h
心甘情願、快樂和相愛的感覺；悲傷、失望與枯竭的感覺，則是缺乏
: n6 @0 W Q+ D! R }& F% B8 c親密與瞭解的結果，像一夜風流之類。大部分男人會在高潮後覺得精& E3 I1 Z' i4 M2 ]( a; _
神耗盡，一般最後都是準備睡覺。
% S3 c4 H8 m. i7 {- g* ]* N) P8 K, ]) O* x. K
女人高潮! L' r) d4 Q d% f. Q- t+ {
6 t6 Z# e- d. G% ~3 A
──有不同類型嗎？──馬斯特斯與強森斷言說，女性高潮來源為陰
( i0 C9 S" E2 b3 q蒂，並無第二類源自陰道的高潮。對許多人進行個人經驗研究後，從
0 \. ~, m% X% Z陰蒂開始延伸到下面陰道的高潮類型，會比只有陰蒂的高潮更為強烈
5 |" H* ]1 v% r5 R。前種高潮據說是剌激「Ｇ」點的結果並認為，由於陰道、子宮及骨
! J5 J; c( U2 H0 o% N盆器的收縮，使其更深入、強烈及延長。女認為高潮是真正的溝通，+ ] W& k* s1 I
並帶給伴侶更加親密的結合。
5 Q- o, H! O6 J2 Z+ r2 k0 P0 \& a4 P. F, G
──可能超過一次嗎？──男女性主要的不同，是有更多女人在一次2 ?# k0 v p/ @( k# }# f% G3 d! c
性行為中，體驗超過一次的高潮。藉著從高潮邊緣退回，或防止其達
3 ], w, r9 c0 y到高潮，男人應能延長性交，給他們伴侶超過一次的高潮。在高度亢
. D( P, n+ T" w- K( N" n: `- i奮狀態中，這些女人能停留在高原期，而非進入消退期：並從那裡，3 w2 w1 m' l& k/ e
她們很快能有多次高潮，並不表示她每次性交或想要高潮時，就會發
! F! u& [% R" a& ]' b生。
& X1 D) T0 J# g2 x3 N ]% A
: ?; m" \" H% U3 d1 `9 Y+ C在高潮之後，女人容易患男人常有的沮喪感覺，她們大都喜歡再受愛
3 }4 Y# j/ I8 _3 l的眷顧。很少女人經歷一種，沒有知覺的平穩狀態，像詩般所謂「微( b- |7 l2 f9 @9 j
死」狀態。3 e8 V* N- z1 c1 p J. u# i! d8 W/ I
! ]' z7 S) v: P4 D, h" Z, {
「Ｇ」點" w9 v7 I4 O) r* V, V; s
6 y3 B7 ]' x' P
一九四○年代，德國一位婦產科醫生名為厄尼斯特·格拉芬堡，在研
$ J7 y, ^# t U% p$ ^& k$ k8 V究新的生育控制方法時，宣稱發現一種新的內部性感帶感覺。這說法4 [: H& B9 F3 w: s4 h6 \" l7 F
引起爭議，關於男女性「Ｇ」（格拉芬堡點）的存在，近年來爭論更
, [# m; i: B' O H; \3 m& m加普遍。9 Z- m& w6 w0 J: j
+ N3 W2 W" s# v2 c
似乎很少人懷疑有個隱密區存在，至少有些人在該處受剌激時，會產
0 v8 n9 W4 Z6 d/ b8 t5 {" [生強烈的興奮與高潮。於女人，該處使稱之為「Ｇ」點；於男人則為( k9 c7 f* ]; Z y4 ]2 @2 i
攝護腺。生理學上男人確實有攝護腺，但病理學家對女性驗屍卻找不, w( ^- F4 y+ i) }
到「Ｇ」點（當受到剌激時，感覺像粒小豆子）。有些專家相信，「
, h% G4 Y, \7 Q2 eＧ」點可能只存在某些女人身上。其他相信陰道前壁十分敏感，受剌
/ K: v- t6 o& o6 `* m7 j激時會使某些女人產生高潮；另有人認為整個概念完全是胡扯，並說: W9 Z0 E; g( e
此點在男女之間造成不當的焦慮感。
$ k/ a: J5 ^. S' h; H1 C
/ J: g) z; M M$ n& B V, u如果「Ｇ」點可使你產生強烈樂趣，那麼唯有自我發現才是真正的方; k0 A3 B# \ v- c; F, N/ U
法；但對於某些人，卻是浪費時間。
- [! N6 E) }. A5 e( F/ n& b, L* }
& @2 @* d; O. O& }9 n; s男性「Ｇ」點' ~' q2 y6 ^* q! B- h
$ i' q6 p* r$ ^男性「Ｇ」點，被證實為攝護腺，與女性「Ｇ」點類似，它位於尿道/ H. w/ t9 d: v: s
旁的膀胱頸處。攝護腺具有組織作用，協助產生液體，並在性交時將8 C. V; [, x S7 J) z
精子運送到陰道。很多男人發現在性交前或在性交時，剌激攝護腺會) e7 S1 |; f% V F
導致極強烈高潮，其間他們會慢速射精，而非噴出。 Q8 D% w7 e4 Z# w
2 \# ~2 a2 M* ^& e$ M' G8 e
男人很難發現自己的「Ｇ」點，或是攝護腺，唯一感覺內在腺體的方$ W& W1 a! C" d
式是經由肛門。發現此腺體的最佳姿勢是曲膝平躺，腳平放於地板上" ?6 ~" g9 N7 I# B
，或是將你的腳部提高到胸前，把大姆指插入肛門並按壓前壁。攝護
; P% w9 \7 U; @腺感覺像硬塊，大小有如胡桃，當受剌激時，應該會產生強烈的性興
$ I T: }- `8 f) w奮感覺。
2 n; O0 _4 J" w& }4 D8 T2 F$ q: A7 D% m
女性「Ｇ」點
' `( \; d# u! e d a0 R Y* n2 ]9 u9 ]: i
女性「Ｇ」點顯然是神經末梢、腺體導管及血管的一個小集合體，位' }# o9 z4 g7 U! [% E9 _/ L
於女尿道或泌尿管附近。未亢奮時該區很難感覺到，只有在深入的陰* U% q, A# q; }1 c9 s3 I- W& ~
道剌激時，才能分辦此特殊處。當發生亢奮時有時會快速腫大，是一. Y% K( K: |9 @- x: v" s7 G
小塊陰道壁上突出來明顯的區域。它顯然除了協助女人達到高程度的9 C$ R; `3 X# d- j. C, ?( O3 R
性成就外，並無組織作用。在高潮時，它會「射出」類似攝護腺所產
g' N9 V# c7 Y4 {+ _生相同成分的透明液體。有些專家相信「Ｇ」點是類似男性攝護腺的
( U7 d$ P7 F) h3 i9 q基本體。
9 ?" T: t# Q. _6 e. H3 j: g+ }, T0 m9 W' s
女人發現「Ｇ」點的最佳方式是坐或蹲姿。坐在馬桶上是開始探測的
! Z8 F& z0 E, R2 a最好方式。剌激「Ｇ」點時會感覺想要排尿，膀胱空了的舒服感是「9 \+ |/ M8 |, Y5 y1 m5 q( F7 f
Ｇ」點所致，而非膀胱太滿之故。/ ^5 K1 y/ e( _% X
- D- ^9 a, Q7 K
男性「Ｇ」點3 E8 k' L- ^# d3 z* ^0 S' B
0 k" w+ Q! ^! O6 {) ^
剌激男性「Ｇ」點8 h9 ~* S* ~0 V& P) c
7 d& r$ ?+ o7 f. C A肛門很敏感，不是用來插入，也不是能自然潤滑的器官。為了避免損% g" J- v, p: W8 `8 r' U
傷，確定先將指甲剪短，並以KY膏，或是類似的東西潤滑。當你想在
. b7 R: ^$ I! T. D+ G$ \- L. J「Ｇ」點受剌激時，可先躺下，讓你自己有足夠的時間習慣她的手指$ W2 {* k' a" x" T( a
在肛門內，然後再感受上達直壁，直到她發現你的攝護腺並確實按摩6 {* s$ W1 F# l5 l8 P% Y' ]+ X, {
它。之後，她可以向下觸及該腺。這樣做可能使雙方疲倦，但是假如
. n! Y( W# X) y8 B0 C你把膝部收回到胸前，會較為容易，她甚至不用觸及你的陰莖，你都9 g: J4 W" q/ c. C$ k. \
可能勃起而獲致高潮。 w: x% q) E( |' }8 W0 L: O
/ p9 J* f( l0 p% S6 x+ ?
這種方法，並不像有些女人所想的那樣「污穢」，除非你有便秘，不
: ?/ P: ~9 v$ f1 r然在你的直腸下方，並無大便。無論如何你的伴侶必須先洗淨手，不
% ?# L3 k S' T9 }4 U. n- {要觸及她陰道內部，否則會傳染細菌。有些女人覺得用用拋棄式的塑, s& S5 A F& a
膠手套，特別是用來防止感染愛滋病毒的手套來進行較好。7 z( d( ]( L0 I& _% p
有些女人喜歡在按摩攝護腺時，與其伴侶口交，你也可以向你的伴侶
: R) P0 ^5 b0 ?" z. z提出此項提議。; R( U7 \3 C# [6 o5 l7 e1 m
7 a+ t& C' o9 j0 @5 d! ^$ A女性「Ｇ」點
/ P0 ^. D* E# H+ H' o3 A- }7 a9 W" v" {! D6 g A0 @
剌激女性「Ｇ」點
6 U8 ]; ?, S" v# G. l
$ E% L4 s( R# u" |用你的手指，確實向上按壓陰道壁的前方，或用另一腹手自然地往下
) i+ w! p g& j壓腹部外面，當女性的「Ｇ」點受剌激時，該點開始腫脹。快速的收. i8 T! t: L& |/ m+ s' ^
縮可能掠過子宮，你也可能感受深深的高潮，它完全與陰蒂高潮不同9 ^! W0 T$ y. E" h+ D) Y' G- _4 {4 G
。9 _* l% |4 K H- \- S9 B
5 B6 C9 L0 k6 g此時，你可能從尿道射出少量透明液體，不管外觀如何，它不是尿。
" k5 X# \1 j" t" o3 Y3 G假如你的伴侶刺激你，可能更為有效，他更容易達到該點。你在床上3 ?2 `. M! ?$ b/ }/ G
，用兩個枕頭墊在屁股下面，兩腿稍為分開一點，臀部稍為懸空。你5 j) z* k4 u: q% D g
的伴侶緊靠在你的身上，慢慢插入兩根手指，並觸及前陰道壁。! W2 ?, y) f( ]9 X9 j. b
& L5 t8 w2 o* A, P; F6 g4 G( Y能產生「Ｇ」點剌激的性交姿勢為女在上以及從後面進入姿勢。後者
* v; x) j% \, ?: t，陰莖直接摩擦陰道前壁，也就是「Ｇ」點之昕在。當女人在上方時
" V5 ~ m% V% B" m，她可控制深處，並引導伴侶陰莖，能向前或兩邊移動，以引導它到
F" o$ b; d& L! D9 L( }感覺最佳之處。
: f- v- T+ [1 ^# v; @
0 | W' H- L, m6 S4 W7 f0 G& x+ Z. M u男人以移動身體，並壓迫其陰莖底部方式，以確定龜頭完全與「Ｇ」
3 Y6 s7 E3 z- M5 X( L; z點接觸，這會帶給雙方一連串強烈高潮。
